La reflexología es la práctica de estimular puntos específicos de manos, pies, nariz u orejas para obtener efectos benéficos en algún órgano situado en el interior del organismo.
Nacida a principios del siglo XX, esta práctica se ha difundido por todo el mundo y ha obtenido gran popularidad debido a sus bondades.
Quienes practican esta terapia aseguran que puede aliviar numerosas dolencias tales como dolores de espalda, de cuello, estreñimiento, dolores menstruales, gastritis, cefalea, asma, entre otros.
Ahora te presentamos un video que enseña como masajear los pies para obtener increíbles beneficios. Sólo sigue las instrucciones del siguiente video:
Beneficios del masaje en los pies.
Promueve el sueño: Ayuda al cuerpo a relajarse, a mejorar la circulación sanguínea y relajar los nervios; al conseguir esto se fomenta un sueño reparador.
Mejora la circulación: El actual estilo de vida sedentario limita nuestras actividades físicas y esto conlleva a una mala circulación. Un masaje de pies bien realizado promoverá la buena circulación sanguínea.
Combate la depresión: De acuerdo a un estudio publicado en el “Journal of Clinical Nursing” en el 2010, el masaje en los pies o las manos después de la muerte de un ser querido puede ayudar a sobrellevar de mejor manera el período de luto.
Pies sanos: Un masaje estimula directamente los músculos de los pies, reduce la rigidez y alivia el dolor causado por tacones o por zapatos apretados.
Comparte esta importante solución con tus seres queridos y ayuda a que ellos también disfruten de estos increíbles beneficios.
Fuente: Vidasaludable
