Existe un musculo estabilizador del cuerpo, que afecta el equilibrio estructural, la amplitud de movimiento, la movilidad articular y el funcionamiento de los órganos del abdomen, este es llamado PSOAS “el musculo del alma”.
Este es el único musculo que conecta la columna con las piernas y es el responsable de mantenernos de pie y de que podamos levantar las piernas para caminar, cuando está sano.
Además es responsable de sacar a flote nuestro sentido de supervivencia, ya que al segregar adrenalina este se tensa preparando el cuerpo para correr o hacer laguna acción que nos libere del peligro. Pero este se puede ver afectado si esta bajo mucho estrés.
El estrés no solo afecta a este musculo, sino todo nuestro cuerpo causando el colapso de muchas funciones y quitándonos la salud. Por lo que hay que bajar los niveles de estrés y evitar que el musculo Psoas se tense demasiado.
MANTÉN EL MUSCULO PSOAS SALUDABLE
Si constantemente e musculo se tensa por el estrés, este se acorta y endurece lo que dificulta la postura, el funcionamiento de los órganos que están en el abdomen, causa dolor de espalda, de ciática, problemas en los discos vertebrales, afecta la respiración diafragmática, interfiere en los movimientos, entre otros problemas de salud.
Por lo tanto se hace necesario bajar los niveles de estrés y quitarle tensión al musculo, esto lo puedes lograr con muchas posturas de yoga para que tu cuerpo fluya, tengas más vitalidad y una mejor vida.
Con el musculo liberado podrás moverte con facilidad, mejorar tu postura, cuidar tu corazón, mejorar tu respiración y la digestión, etc.
Es importante cuidar este musculo, ya que en algunas culturas es considerado como “el musculo del alma” ya que es el principal centro de energía en el cuerpo. Mientras más flexible y fuerte sea mas energía y vitalidad tendrás.
Seguramente o sabias que existía este musculo, pero lo importante es que ya saber cómo funciona y como debes cuidarlo de esta manera gozaras de mucha salud y una larga vida.
Es momento de manejar el estrés y tomar el control de tu cuerpo para que seas saludable.
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