Debido a que la vitamina E es antioxidante de alguna manera ayuda a que nuestro cuerpo evite que se formen las moléculas toxicas.Gracias a todas sus propiedades, muchas personas llaman la vitamina E por el nombre de la vitamina de la eterna juventud, ya que esta ayuda a la lucha contra el envejecimiento.
Sabemos que la mayoría de los alimentos la contienen, pero la diferencia es que estos no la tienen en grandes cantidades y en caso de que se requiera vitamina E, se tendría que consumir mediante suplementos alimenticios.
Su excesivo consumo puede producir náuseas, diarrea, fatiga, dolor de cabeza y estómago o pérdida de sangre. Debido a sus propiedades, algunos la llaman la vitamina de la juventud porque ayuda a combatir el envejecimiento.
La yema de los huevos, los aceites vegetales como la soja, el aguacate, el coco o el arroz y los vegetales de hojas verdes, cereales y pan integral, son algunos de los principales alimentos que contienen vitamina E. Además de ingerirlo como alimento o complemento deportivo, existen cápsulas que se pueden aplicar directamente en la piel o el cabello.
El día de hoy haremos hincapié en los beneficios de esta vitamina para la bella y para ello te traemos una fórmula para elaborar la mascarilla ideal.
Aplicar esta vitamina de forma correcta es la solución
Esta vez te hablamos de la famosa Vitamina E, y es que los productos que contienen esta vitamina son especialmente los que nos ayudan a mejorar la piel, pero hoy no te hablaremos de productos sino de una receta muy efectiva a base de esta vitamina que podrás realizar en la comodidad de tu hogar.
Como es sabido la vitamina E no solo existe en cápsulas sino que la podemos conseguir de forma natural en legumbres como la zanahoria y el aguacate, por lo que puedes combinar ambas en forma de mascarilla y unir una capsula de vitamina E para obtener buenos resultados.
Para realizar esta mascarilla, como ya te dijimos, necesitarás:
- ½ Zanahoria.
- Aguacate (solo un poco).
- 8 Cápsulas de Vitamina E.
- Agua.
Preparación:
Debes mezclar zanahoria y aguacate con un poco de agua y licuarla hasta obtener una pasta homogénea, luego agregar las cápsulas de vitamina E y mezclar nuevamente.
Uso:
Una vez obtengas esta pasta la colocarás en tu piel por un lapso de unos 20 minutos y luego la retirarás con abundante agua. Una vez hecho esto empezarás a sentir la vitamina actuando en tu piel.
Otra mascarilla que puedes hacer es juntando una banana con una cápsula de vitamina E, licuarla y aplicar la pasta resultante en la cara, dejar actuar por 20 minutos y retirar con abundante agua. Esta mascarilla funciona si quieres tratar las marcas de la edad.
Seguro sabías sobre los beneficios de la vitamina E pero nunca habías escuchado sobre estas mascarillas. No esperes más y anímate a hacer una de estas mascarillas y obtén resultados efectivos. Si te ha parecido interesante no olvides compartir con tus amigos.
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