Zanahoria, limón y miel, sacará la gripe, sanará la tos y limpiará tus pulmones. Así se prepara

Sabemos que hoy en día los problemas en los pulmones son comunes. Pero muchísimas personas se están beneficiando de dejar de lado los fármacos, y adherirse a lo natural, debido a que hay muchas recetas naturales que pueden limpiar los pulmones y eliminar todas las flemas.

Puede ser muy incómoda la sensación de tener una tos incalmable. De cualquier forma, la tos puede ser muy molesta. Es por esa razón que te enseñaremos una receta que te ayudará a eliminar la flema y la tos rápida y sencillamente. Si sigues los procedimientos al pie de la letra podrás beneficiarte.

Es muy fácil de preparar y aliviará la sensación de tener una pajita en la garganta. El ingrediente estrella es la zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A y también es fuente importante de vitamina C y vitaminas del complejo B, así como de calcio, hierro, potasio, sodio y fósforo.

Todas estas vitaminas alivian y mejoran la sensación de tos, gripe, y pulmones congestionados, los catarros, las flemas, y molestias en la garganta. Por lo que la zanahoria, junto con estos otros ingredientes que te indicaremos, te aliviará.

Cómo calmar la tos y el resfriado de forma natural

Todo lo que necesitas para preparar este poderoso jarabe en la comodidad de tu hogar, necesitarás zanahorias, limón y miel, ingredientes económicos que de seguro ya tienes en casa y que nos ayudarán a combatir los síntomas más comunes de la gripe y el resfriado de forma efectiva y completamente natural.

Ingredientes:

• 5 o 6 zanahorias grandes.


• El zumo de 1 limón.
• 4 o 5 cucharadas de miel.

Preparación:

Pela 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos y hiérvelos en un poco de agua durante algunos minutos, hasta que queden blandas. Deja reposar hasta que la mezcla quede fría. Machaca las zanahorias con un tenedor, agrega el zumo del limón y 4 o 5 cucharadas de miel. Revuelve bien hasta integrar los ingredientes y refrigéralo en un envase de vidrio bien cerrado.

Modo de uso:

Deberás tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Beneficios de tomar este remedio:

Además de los beneficios mencionados contra los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe casero nos ayudará a:

• Tratar el dolor e inflamación de articulaciones.
• Combatir el estrés, calmar los nervios y la ansiedad.
• Proveerá energía.
• Y alivia la gastritis, la acidez estomacal y los ardores.

La zanahoria es una verdura que posee muchas ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.

Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar varios padecimientos. La zanahoria es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para todo tipo de enfermos, sin ninguna contraindicación.

Al comerse cruda, además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable también comerla cocida, aunque no mucho para fines medicinales.

No recomendado si: Sufres diabetes (debido a su contenido de glucosa) o si estás tomando medicamentos diuréticos, ya que podría potenciar su efecto.

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Fuente: Piun

Es asombroso las 7 cosas que le ocurren a tu cuerpo si desayunas 2 huevos

El desayuno es la comida más importante que puedas dar en el día, ya que gracias a ella te llenas de energía y puedes realizar con gusto tus actividades.

Comer huevos es muy bueno. Estos aportan vitaminas A, D, E y B12, así como proteínas y otros minerales. De la misma manera, son ricos en riboflavina, ácido fólico, yodo, hierro, calcio, zinc y selenio. Todo son esencial para mantener una buena salud.

Así que en este artículo te diremos que es lo que sucede cuando comes 2 huevos en el desayuno a diario. ¡Atentos!.

-Mejora la memoria:

La yema de los huevos es rica en aminoácido colina. Este afecta directamente las señales nerviosas y nos ayuda a recordar cosas pequeñas. Por ejemplo, nos hace recordar donde hemos puesto las llaves del carro. De acuerdo con estudios resientes, este compuesto mejora la memoria y el tiempo de reacción del cerebro.

-Mejora la vista:

Los huevos tienen un alto contenido de luteína, sustancia que ayuda a tener una visión limpia y clara. Y es que la luteína está de forma natural en los ojos y protegen la retina. Asimismo, reducen los riesgos en las células de la mácula.

-Fortalecen el sistema óseo:

Como ya hemos dicho, los huevos son ricos en vitamina D, que regula el calcio del cuerpo. Como resultado, se fortalecen nuestros huesos y dientes. Asimismo, el huevo también es rico en calcio, lo que nos ayuda a prevenir la osteoporosis.

-Bueno para el pelo y la piel:

El acido fólico es un tipo de vitamina B. Su ausencia es común entre las mujeres de todas las edades. Por fortuna, los huevos son una rica fuente de ácido fólico. Este es esencial para el metabolismo de las células y la creación de glóbulos rojos.

-Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas:

Investigadores de Canadá han estudiado la conexión que existe entre una dieta a base de huevos y el riesgo de padecer de cáncer y de enfermedades cardiovasculares. Según se ha descubierto, los huevos reducen los riesgos de padecer de ambas enfermedades. Esto se debe a que en ellos podemos hallar 2 antioxidantes importantes: triptófano y tyrosina.

-Ayudan a adelgazar:

Según investigaciones resientes, combinar una dieta de pocas calorías con el consumo de huevos para el desayuno, logramos bajar de peso en la mitad del tiempo estimado. De igual forma, el huevo da sensación de saciedad. Por eso, te ayudará a evitar las picaderas entre comidas.

-Retrasa el envejecimiento:

Los aminoácidos que encontramos en el huevo renuevan las células de la piel. Por otro lado, mientras envejecemos, necesitamos el doble de vitamina D. Por eso, a los mayores de 60 años se les recomienda ingerir al menos 1 huevo por día.

De ahora en adelante seguramente desayunarás huevo con mucha frecuencia.