Aprende lo que hay que hacer para que tu cuello luzca joven de una manera muy sencilla. Realmente maravilloso

Una de las zonas que más nos afectan con el paso de los años, es sin duda la piel de nuestro cuello, porque empieza a perder elasticidad y tiende a tornarse flácida.

Te enseñaremos a continuación 5 maravillosos trucos naturales que logran que tu cuello se vea y luzca joven.

Qué hacer para que tu cuello luzca joven.

1. Vitamina C

La vitamina C, es un antioxidante natural extraordinario, lo podemos obtener de algunos alimentos, los cítricos son los que contienen más de esta vitamina. Pero de igual forma podemos obtenerla por medio de suplementos alimenticios.

2. Exposición al Sol (evítala)

La mayoría sabemos que los rayos solares son nocivos para nuestra salud, y de manera especial pueden afectar la zona de nuestro cuello. Es muy importante protegernos del sol con protector solar que mínimo sea de SPF 30 que contenga titanio y zinc, porque estos nos ayudarán a protegernos contra los rayos UVA y UVB.

3. Hacer ejercicio

Si eres de las personas que hacen ejercicio habitualmente mantendrás firme la piel de tu cuello. Diferentes estudios demuestran que las personas que se ejercitan por lo menos 2 veces a la semana tiene mayor elasticidad, además de que te ayuda a oxigenar la piel mejorando el flujo de sangre en tu cuerpo.

4. Tomar colágeno

El colágeno es el encargado de brindar a tu piel firmeza y elasticidad; además de renovar constantemente las células de la piel. Es recomendable tomar suplementos de colágeno que sean de alta calidad.

5. Consumir ácidos grasos antes de dormir

Estos ácidos grasos los podemos encontrar en el Omega 3 y Omega 6, que nos beneficiarán mucho en el estado de nuestra piel, ya que nos ayudarán a la producción de colágeno reconstruyendo nuestras células. Hay alimentos que tienen algo contenido de estos ácidos grasos como por ejemplo: Sardinas, salmón, espinacas, semillas de lino, semillas de calabaza, aguacate, etc.

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Baja la Presión Sanguínea en un Minuto, Cura un Tumor y Limpia tu Hígado en un Día. Asombroso!!

La remolacha, conocida en ciertas partes del mundo como betabel, es muy buena para la salud. Esta verdura es rica en vitaminas A y C, hierro, carotenoides, fibra dietética y otros minerales. Hoy queremos hablarte de cómo aprovecharla al máximo.








De acuerdo con muchas investigaciones, quienes la consumen son menos propensos a desarrollar problemas cardíacos, envejecimiento prematuro, y hasta cáncer. Por tal razón, deberías considerar incluirla en tu dieta alimenticia.

Beneficiosa para la presión arterial

La remolacha tiene un alto contenido de nitrato. Por eso, afirma la famosa revista científica Science Daily, que la remolacha mejora la presión arterial. Al consumirla, el nitrato se convierte en óxido nítrico.

A su vez, esto relaja los vasos sanguíneos y los dilata. Como resultado, se mejora mucho nuestra circulación y se disminuye la presión arterial alta.

En otras palabras, consumiendo 1 vaso de jugo de remolacha podemos controlar nuestra presión arterial. Ahora bien, debemos reconocer que todavía falta mucho por investigar sobre la remolacha. Es necesario conocer cuales son sus efectos a largo plazo para reducir la presión arterial.

Qué necesitaremos:

– Remolachas (3 unidades).
– Manzanas (2 unidades).
– Raíz de jengibre (1 cm).
– Apio (2 tallos).
– Ajo (1 diente).

Preparación y uso:

Para comenzar, debemos lavar muy bien todos los ingredientes y picarlos en pequeños trozos. Actos seguido, los meteremos en una licuadora y agregaremos un poco de agua. ahora, licuamos todo muy bien hasta obtener una sustancia homogénea. Este vaso de jugo lo debemos tomar justo antes de la comida principal, interdiario.

Beneficios para combatir los tumores

La remolacha no solo es buena para combatir la presión arterial, también es buena para combatir los tumores. Debido a su alto contenido de flavonoides, contribuye a eliminar los tumores cancerígenos.

Asimismo, cuenta con antioxidantes como la betanina, que también previene la aparición de tumores cancerígenos.

Muchos expertos recomiendan mezclar la remolacha con otros ingredientes anticancerígenos para mejores efectos. Entre ellos podemos mencionar el ajo, jengibre, cebollas, tomates, etc. Preparar una batida de remolacha es muy sencillo. A continuación te mostramos cómo hacerlo.

Qué necesitaremos:

– Remolacha mediana (1 unidad).
– Zanahoria mediana (1 unidad).
– Manzana mediana (1 unidad).
– Cubos de hielo (4 unidades).
– Agua (1 taza).

Preparación y uso:

Al igual que el jugo anterior, primero debemos lavar muy bien los ingredientes que así lo necesiten. Luego, los picaremos en pedazos pequeños para facilitar su licuado. Luego, los pondremos en una licuadora y los batiremos muy bien. Finalmente, serviremos el jugo sin colarlo y lo veneremos de inmediato.

Beneficios para limpiar el hígado

La remolacha también es bastante buena para desintoxicar nuestro organismo, especialmente el hígado. Asimismo, ayuda a reducir la bilis, lo que permite que fluya y mejore el funcionamiento de dicho órgano.

Hay dos remedios que puedes preparar para limpiar tu hígado y mejorar su funcionamiento. A continuación te presentamos las 2 opciones con las que cuentas.

Jugo #1

Qué necesitaremos:

– Remolacha grande (1 unidad).
– Limón grande (1 unidad).

Preparación y uso:

Para comenzar, debes extraer el zumo de limón y echarlo en la licuadora. Luego de lavar y picar la remolacha, la pondrás en la licuadora. Ahora, añadirás medio vaso de agua batirás todo muy bien hasta obtener una sustancia homogénea. Este jugo lo debes consumir de inmediato para aprovechar todas sus propiedades.

Jugo #2

Qué necesitaremos:

– Remolacha (1 unidad).
– Manzana (1 unidad).
– Col rizada (3 hojas).
– Lechuga (1 unidad).

Preparación y uso:

Al igual que el jugo anterior, lavarás los ingredientes y los picarás en trozos pequeños. Luego, pondrás todo en una licuadora con un poco de agua y los licuarás muy bien. Finalmente, beberás este jugo recién hecho durante 7 días seguidos. Eso bastará para mejorar tu hígado de formas impresionante.

Como puedes notar, la remolacha puede sernos de mucho beneficio. Prepara cualquiera de estos jugos según sea tu necesidad y notarás la gran diferencia. Al comenzar a consumirlos, verás que tu salud mejora rápidamente.

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Zanahoria, limón y miel, sacará la gripe, sanará la tos y limpiará tus pulmones. Así se prepara

Sabemos que hoy en día los problemas en los pulmones son comunes. Pero muchísimas personas se están beneficiando de dejar de lado los fármacos, y adherirse a lo natural, debido a que hay muchas recetas naturales que pueden limpiar los pulmones y eliminar todas las flemas.

Puede ser muy incómoda la sensación de tener una tos incalmable. De cualquier forma, la tos puede ser muy molesta. Es por esa razón que te enseñaremos una receta que te ayudará a eliminar la flema y la tos rápida y sencillamente. Si sigues los procedimientos al pie de la letra podrás beneficiarte.

Es muy fácil de preparar y aliviará la sensación de tener una pajita en la garganta. El ingrediente estrella es la zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A y también es fuente importante de vitamina C y vitaminas del complejo B, así como de calcio, hierro, potasio, sodio y fósforo.

Todas estas vitaminas alivian y mejoran la sensación de tos, gripe, y pulmones congestionados, los catarros, las flemas, y molestias en la garganta. Por lo que la zanahoria, junto con estos otros ingredientes que te indicaremos, te aliviará.

Cómo calmar la tos y el resfriado de forma natural

Todo lo que necesitas para preparar este poderoso jarabe en la comodidad de tu hogar, necesitarás zanahorias, limón y miel, ingredientes económicos que de seguro ya tienes en casa y que nos ayudarán a combatir los síntomas más comunes de la gripe y el resfriado de forma efectiva y completamente natural.

Ingredientes:

• 5 o 6 zanahorias grandes.


• El zumo de 1 limón.
• 4 o 5 cucharadas de miel.

Preparación:

Pela 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos y hiérvelos en un poco de agua durante algunos minutos, hasta que queden blandas. Deja reposar hasta que la mezcla quede fría. Machaca las zanahorias con un tenedor, agrega el zumo del limón y 4 o 5 cucharadas de miel. Revuelve bien hasta integrar los ingredientes y refrigéralo en un envase de vidrio bien cerrado.

Modo de uso:

Deberás tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Beneficios de tomar este remedio:

Además de los beneficios mencionados contra los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe casero nos ayudará a:

• Tratar el dolor e inflamación de articulaciones.
• Combatir el estrés, calmar los nervios y la ansiedad.
• Proveerá energía.
• Y alivia la gastritis, la acidez estomacal y los ardores.

La zanahoria es una verdura que posee muchas ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.

Además de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar varios padecimientos. La zanahoria es la más mineralizante y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para todo tipo de enfermos, sin ninguna contraindicación.

Al comerse cruda, además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías. Es muy saludable también comerla cocida, aunque no mucho para fines medicinales.

No recomendado si: Sufres diabetes (debido a su contenido de glucosa) o si estás tomando medicamentos diuréticos, ya que podría potenciar su efecto.

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Fuente: Piun

Mi bisabuela me la preparo y no tengo 1 sola arruga, ni puntos negros. Es asombrosa esta mascarilla

Uno de los mayores temores de toda persona que avanza en edad son las arrugas. Como sabemos, las arrugas salen en todas partes del cuerpo. Pero donde son mas notables es en el rostro, que está a la vista de todos.

Para cuidar la piel podemos hacer muchas cosas. Contra lo que no podemos luchar es contra el paso del tiempo. Por eso, muchas consideran que una de las peores cosas a las que se enfrenta la piel es a las arrugas.

Nadie puede detener el tiempo para que la piel no se vea afectada. Lo que sí podemos hacer es tratar de reducir su visibilidad con distintos remedios naturales. El día de hoy queremos hablarte de uno de esos remedios.

Otro problema al que muchas personas se enfrentan es a la aparición de puntos negros en el rostro. Estos normalmente se deben a la contaminación del ambiente sumado a una piel grasienta. Como resultado, los poros se tapan con la suciedad y por eso aparecen los puntos negros.

Pues bien, este es un problema al que también podemos hacer frente con el mismo remedio natural que te mencionamos anteriormente.

Este remedio se prepara a base de plátanos o bananas. El mismo es capaz de eliminar las arrugas y los puntos negros de forma única. Esta fruta es rica en vitamina C y B6, que ayudan en la cicatrización de la piel. Asimismo, contribuye a que la piel del rostro sea fuerte y luzca joven, sin manchas ni arrugas por más tiempo.

Otra razón por la que el plátano maduro es muy bueno para cuidar la piel es por su valor nutricional. Por tal razón es recomendado, no solo para cuidar la piel, sino para darnos energía.

Su alto contenido de potasio lo hace esencial para los gimnastas y otros deportistas. Además, esta fruta nos ayuda a ganar masa muscular y podemos prepara deliciosos jugos con él.

No obstante, pocas personas conocen su aplicación en el mundo de la belleza. El día de hoy queremos mostrarte cómo utilizarlo para eliminar las arrugas del rostro. También te será muy útil para combatir los molestos puntos negros, el acné y otros problemas similares.
Lo mejor de todo es que no necesitarás gastar mucho dinero.

Además, te ahorrarás las visitas a una clínica estética, que normalmente son carísimas. Presta atención a la siguiente información para que aproveches al máximo el plátano para tu belleza.

Qué necesitaremos:

– Plátano (½ unidad).

– Bicarbonato (1 cucharada).

Preparación y uso:

En un recipiente debemos poner la mitad del plátano con todo y cascara. Luego, añadiremos el bicarbonato de sodio. Ahora, con la ayuda de un cubierto u otro utensilio, haremos un puré hasta que ambos ingredientes queden mezclados por completo. Con eso, nuestra mascarilla está lista para eliminar las arrugas y puntos negros del rostro.

Ahora, debemos aplicar esta mascarilla en la zona del rostro que queremos hidratar. Estas zonas pudieran ser la cara, manos o cuello. Pero antes de aplicarla, debemos asegurarnos de tener el rostro limpio.

Luego nos untaremos esta mascarilla y la dejaremos actuar por 20 minutos. Agotado ese tiempo, retirarás la mascarilla con abundante agua tibia. Este proceso lo debes realizar interdiario.

En caso de tener la piel grasosa, este se convertirá en tu truco de belleza favorito. Con él eliminarás las arrugas, granitos y puntos negros de tu rostro. Por otro lado, los nutrientes del plátano te ayudarán a conseguir un rostro reluciente y hermoso.

No esperes mas tiempo y prepara hoy mismo esta fabulosa mascarilla de plátano y bicarbonato. En menos tiempo del que te imaginas verás resultados sorprendentes en tu rostro. Si esta información te resultó útil, compártela en tus redes sociales con tus amigos.

Remedios Naturales Para la Diverticulitis que Vale la Pena Compartir

La diverticulitis es una condición digestiva que se desarrolla en el intestino cuando las bolsas de la pared intestinal, llamadas divertículos, se inflaman.

Aunque no se conocen las causas de esta inflamación, se cree que se produce cuando se hace demasiado esfuerzo al defecar, lo que ejerce presión sobre las paredes del intestino y provoca la inflamación y la irritación.

Ante la menor sospecha de diverticulitis debemos acudir al especialista para que nos recete un tratamiento, que podremos combinar con alimentos que nos ayuden a mejorar la condición

Los síntomas más comunes de la diverticulitis pueden incluir:

-Sangrado en las heces
-Diarrea
-Estreñimiento
-Náuseas
-Cansancio inexplicable
-Hinchazón
-Dolor en el abdomen al tacto.

Si quieres disminuir estos síntomas y combatir la enfermedad, puedes aprovechar estos remedios caseros.

-Las patataspure de patatas casero:

En términos de sabor puede que sean uno de los vegetales más aburridos, pero es altamente recomendable comer patatas cuando sufres de diverticulitis. Esto se debe a que contienen una gran cantidad de agentes antiinflamatorios y almidón que facilitan su digestión.

Ten en cuenta que, si tu idea era comerlas fritas, estás cometiendo un grave error. La grasa empeorará tu condición y anulará cualquier beneficio que las patatas puedan darte.

La mejor opción es en platillos cocinados al horno, en puré o asadas a la parrilla.

-Papaya y pera:

Las frutas son una de las mejores opciones cuando hablamos de preservar o mejorar la salud digestiva. La combinación de papaya y pera resulta deliciosa y nos aporta una gran cantidad de nutrientes.

Sus compuestos orgánicos las hacen ideales para mejorar las facultades de tu intestino grueso.

La fibra que estas dos frutas contienen, junto con sus altos niveles de vitaminas y minerales, hacen que sean ideales para lidiar con los síntomas de la diverticulitis.

-La vitamina C:

Tu cuerpo utiliza una gran cantidad de vitamina C para realizar muchos procesos internos, por lo que es lógico que resulte fundamental prestar atención a sus niveles. La vitamina C ayuda a tu cuerpo a crear nuevas células, a estimular tu sistema inmunitario y a casi cualquier proceso que tu cuerpo realice.

Como la diverticulitis afecta al colon de manera grave, esta vitamina puede impulsar los nutrientes, acelera la curación y reduce la inflamación antes de que el estado de tu colon empeore.

-La cebada:

Este grano es de gran importancia en tu dieta cuando tienes diverticulitis.  Aunque otros tipos de fibras son consideradas negativas para esta enfermedad, las propiedades antiinflamatorias de la cebada y sus compuestos activos la hacen ideal para lidiar con esta condición.

Puede consumirse de maneras muy variadas, en sopas, guisos, mezclada con otros granos y cereales y un montón de ideas más que solo limita tu imaginación. Ya no tendrás excusa para no incluirla a tu dieta.

-El ajo:

El ajo es uno de los remedios más utilizados para solucionar un sinfín de problemas de la salud (entre ellos, la diverticulitis).  Los componentes activos del ajo son muy poderosos y previenen las infecciones de todo tipo en el cuerpo.

Tomando en cuenta que la diverticulitis empeora cuando la región afectada se inflama, comer ajo mantendrá este problema a raya. Además, de este modo, evitarás tener que consumir tantos antibióticos.

-Evita las comidas picantes:

Si eres un adicto a los alimentos picantes o muy condimentados deberías dejar de consumirlos cuanto antes. Los picantes son una de las razones por las cuales tu colon se ve afectado. El picante inflama aún más las áreas irritadas, alargando el proceso de recuperación y empeorando en gran medida los síntomas.

Así, estarás de acuerdo en que hacer un esfuerzo por dejarlas de lado vale la pena.

-El orégano:

Condimentar todos los platos con orégano durante episodios de diverticulitis puede ser una buena idea. Esta especia proporcionará un alivio significativo de los síntomas. El orégano tiene grandes propiedades antibacterianas y antimicrobianas que neutralizarán que cualquier infección o parásito que esté afectando tu intestino.

Por otra parte, el orégano puede limpiar y expulsar de tu cuerpo todos los desechos con mayor facilidad. De esta forma logra que todo vuelva a una posición neutral, desde donde será mucho más fácil recuperarse.

-El aceite de ricino:

Una buena forma de eliminar la infección bacteriana de tu colon es mediante una limpieza, y una opción para hacerla es el aceite de ricino. No obstante, debes recordar que este aceite es muy potente y podría acabar también con tu flora intestinal.

Por esta razón solo debes tomar la cantidad prescrita o ingerirlo bajo observación, ya que podría ser muy peligroso si lo consumes de manera inapropiada.

La importancia de tener un buen diagnóstico

Debido a sus síntomas es fácil confundir la diverticulitis con alguna otra afección digestiva, como la enfermedad de Crohn.  Es recomendable que acudas a tu médico si tienes la ligera sospecha de tener dicha enfermedad.

Las infecciones en el colon pueden tratarse de un problema mucho más grave de lo que te imaginas. Si experimentas esta combinación de síntomas, debes ver a un profesional para que te indique tu estado de salud actual. A partir de ahí puedes comenzar a probar estos remedios junto con el tratamiento que tu médico te prescriba.

No arranques esta planta si la ves en tu jardín. MIRA POR QUE!!!

Hoy vamos a hablar de la verdaloga, el superalimento medicinal olvidado. Una planta que en los últimos años ha dado mucho de qué hablar. Poco a poco, esta planta antioxidante ha ido ganando espacios en la medicina natural, que inicialmente eran inimaginables.

La verdaloga es una planta que crece en muchas partes del mundo, de hecho, crece en muchas partes de todo el mundo, específicamente en la época cálida. Se puede encontrar en campos, huertos, macetas y hasta en el borde de los caminos, porque generosamente crece sin mayores inconvenientes, y aunque muchas veces se les ha denominado “mala hierba”, la verdad es que las bondades de la misma son inimaginables.








Esta planta antioxidante, especialmente por sus propiedades medicinales, se ha empleado como un analgésico natural, también se usa como un antihemorrágico, antiparasitario, depurativo, diurético, como un tratamiento para la artritis, así como para el dolor de cabeza, al igual que para los dientes, para las encías, entre otros.

Esta planta antioxidante medicinal, contiene una gran fuente de vitamina C y además de beta-caroteno, además de muchos minerales como el magnesio, manganeso, potasio, hierro y calcio. Adicionalmente, la verdaloga tiene muchos nutrientes adicionales, por ejemplo, es rica en vitaminas B1, B2, B3, cobre, ácido fólico y fósforo.

Este alimento debería estar en todas las dietas, puede ser un excelente sustituto de la lechuga en nuestra ensalada.

Hay muchas formas de preparar esta planta antioxidante, pero entre muchas opciones, queremos brindarle una, para que pueda preparar la verdolaga en escabeche y así disfrute de este alimento de una forma nutritiva y muy rica:

Verdolaga en Escabeche:

Ingredientes:
– 1 cuarto de verdolaga.
– 3 dientes de ajo.
– 1 cuarto de vinagre de manzana.
– 10 granos de pimienta.

Forma de preparación:

Primero debe limpiar la verdolaga con abundante agua, tanto los tallos como las hojas. Debe repetir este paso, al menos tres veces. Posteriormente, debe cortar la verdaloga en pedazos de 2 centímetros, y debe colocarlo en un frasco de vidrio. Luego pele y pique el ajo y debe añadirlo con la pimienta al frasco de vidrio. Finalmente, añada el vinagre de sidra de manzana y cierre el frasco con una tapa muy compacta.

Luego debe guardar la mezcla en el refrigerador, al menos, por dos semanas.  Transcurrido ese tiempo, la verdolaga en escabeche estará lista para su consumo.

Es importante destacar que no se recomienda el consumo de la verdaloga durante el embarazo, porque pudiera provocar contracciones uterinas.Todo en exceso es malo, así que recomendamos que la verdaloga sea consumida con un uso moderado, y se debe beber mucha agua, para que todas las propiedades medicinales sean diluidas en nuestro organismo en su justa proporción.

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