5 razones para abrazar a una hija todos los días

Abrazar a los miembros de tu familia es una de las mejores formas de expresar a través de la acción tus sentimientos y aprecio, especialmente si es con tu hija.

Con el paso del tiempo es normal que abrazar a los hijos se convierta en una actividad cada vez más rara de ejecutar. Esto se debe principalmente a la distancia, los deberes, responsabilidades y rutinas de cada individuo, la edad y la forma de crianza entre otros aspectos

Sin embargo, no debes dejar que estos obstáculos rompan los vínculos que existen entre tú y tus seres queridos. Amar a tu hijo o hija, requiere de ciertos sacrificios, de saber expresarse y de comprensión para mantener a lo largo de los años una relación sana y estable.

Además hay quienes afirman que abrazar y mostrar afecto a los más pequeños de la casa, ayuda a formar adultos capaces, responsables y conscientes de la importancia del amor y de la familia. Así que no pierdas más tiempo y abraza a quienes amas, te hará bien a ti y a esa personita especial.

5 motivos para abrazar a tu hija

Beneficia el desarrollo del cerebro

Una investigación del hospital infantil de Columbus, señaló la importancia de los abrazos para el correcto desarrollo de los niños. Al recibir estos gestos de amor, el cerebro de los pequeños aprende a formar vínculos sociales y emocionales. Un aspecto bastante importante a tener en cuenta durante el crecimiento de tus hijos.

Es capaz de brindar calma

Un gesto transmite más que mil palabras y con la familia, esta frase en una realidad. Ya que a al abrazar a tus seres queridos los podrás ayudar a calma y reducir el nivel de estrés además de brindar cariño, protección, amor y cuidado.

Abrazar da amor y paz

A través de un abrazo, puedes llegar a conocer la verdadera esencia de las personas, ya que las emociones pueden percibirse fácilmente durante este gesto de aprecio.

De ahí la importancia de abrazar con frecuencia a tu familia, para transmitirles directamente todas esas emociones positivas y de amor que posees hacia ellos. Al poner tu corazón en cada abrazo, tus hijos sabrán que pueden contar siempre contigo para volver a la seguridad del hogar.

Beneficia la autoestima

Ayudar con el desarrollo del autoestima, es una de las labores más importantes durante la crianza de los más pequeños. Ya que al incentivar un correcto crecimiento, los niños obtendrán una mentalidad abierta, realista, activa y con una buena relación con su entorno.

Conocer sus emociones

Al abrazar a tus hijos, lograrás identificar cuales son sus sentimientos y emociones. Ya que con el tiempo, las palabras son difíciles de expresar, de ahí que con tan solo un abrazo los padres descubran la molestia o preocupación de sus pequeños.

Además, con un abrazo puedes hacerle sentir a tus hijos, que siempre estarán acompañados y que pueden confiar en ti para desahogarse cuando enfrenten problemas difíciles de resolver.

Estas 7 cosas hacen las personas felices

Las personas felices no tienen más suerte que las demás, sino que saben buscar el lado bueno de todo lo que les ocurre. Porque los errores nos enseñan y nos ayudan a crecer

¿Qué harán las personas felices para superar de forma tan sencilla las adversidades? Parece que nada les afecta, que son fuerte y resistentes. Así es, aunque para eso hay que llevar a cabo determinados hábitos.

No nos damos cuenta de que, muchas veces, no nos encontramos bien porque no queremos. En nuestra rutina, introducimos ciertas formas de proceder que van en contra de nuestro bienestar.

Hoy descubriremos 7 cosas que hacen las personas felices, muy fáciles de llevar a cabo desde hoy mismo. ¿Nos ponemos a ello?

¿Qué hacen las personas felices?

1.       1.Son muy optimistas

¿De qué sirve “comerse la cabeza” ante una situación que está fuera de tu control?

Existe un proverbio chino que nos dice: “si tienes un problema que no tiene solución, ¿para qué te preocupas?, si tiene solución, ¿para qué te preocupas?”.

En muchas ocasiones, elegimos ser infelices. Por ejemplo, un error no tiene por qué ser malo: puede ayudarnos a aprender y hacerlo mejor.

Las personas felices transforman toda esa vergüenza y miedo a fallar en poder aprender y crecer de cada tropiezo. Así son más felices buscando la luz en lugar de la oscuridad.

2. Nunca se comparan

La familia, los amigos, los jefes… La constante de muchas personas es comparar a unos individuos con otros sin saber que esto afecta a su autoestima.

Las personas felices no se comparan con nadie porque saben que esto favorece a que las emociones negativas se instalen en nuestra vida.

La envidia, el rencor y la ira harán acto de presencia. No obstante, podemos evitarlo si nos vemos como seres únicos, irreemplazables e incomparables.

3. Cuidan las relaciones

Por cuestiones de trabajo o de mudanzas, a veces olvidamos y descuidamos nuestras relaciones. Esto puede hacer que nos sintamos desdichados.

Por eso, siempre que podamos, debemos intentar mantener el contacto y quedar con aquellas personas que sacan lo mejor de nosotros mismos.

No pongas por delante los “no tengo tiempo” o “es que están muy lejos”. Si quieres, cuidarás de tus relaciones como se merecen.

4. Saben perdonar

Perdonar nos nace de dentro y es algo que no podemos fingir. A lo largo de nuestras experiencias muchas personas nos dañarán, incluso habrá situaciones que creemos que no merecemos vivir.

Sin embargo, en vez de culpar, de odiar o de resistirnos, ¿por qué no mejor perdonar? Esto nos ayudará a soltar ese lastre de negatividad que, de no hacerlo, nos acompañará para siempre.

Pensemos que el rencor es una forma de amargarse inútilmente. Y es que nunca habrá una solución para una emoción que no tiene salida y solo causa sufrimiento.

5. Se dedican tiempo

El ocio también es necesario para disfrutar de los placeres de la vida. Pero, entre ellos, también se encuentra cuidar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

Las personas felices se dedican tiempo si tienen un problema que no les está haciendo sentir bien. Igualmente, intentan comer sano, hacer deporte y verse bien para ellas mismas.

Gracias a todo esto, su autoestima está tan elevada que se notan dichosas.

6. Saborean las alegrías de la vida

Los seres humanos nos acostumbramos muy pronto a lo bueno. Cuando esto se repite, ya no sentimos la misma alegría que antes.

Por ejemplo, unos fuegos artificiales nos sorprenderán y cautivarán la primera vez. Pero… ¿qué ocurre a la décima?

Es importante no dejar de sorprendernos y de disfrutar con aquello que un día nos hizo felices. Esto lo conseguiremos si ponemos atención plena en nuestro día a día.

7. Desarrollan estrategias para afrontar dificultades

Los problemas se sucederán, seas feliz o no. Esto no evitará que ocurran. Por eso, las personas felices desarrollan ciertas estrategias para sobrellevar las dificultades.

Por ejemplo, utilizan la escritura para dar rienda suelta a sus pensamientos y poder analizarlos. Así consiguen tener una perspectiva de lo que les ocurre, cómo ven la situación y cuál es la mejor manera de afrontarla.

También se puede utilizar el hecho de hablar con alguien que nos escuche sin juzgar, o la meditación.

Las personas felices no tienen más suerte en la vida, sino que actúan con inteligencia y a favor de ellas.

¿Estás preparado para formar parte de su grupo?

Imagen principal cortesía de © wikiHow.com

Si no tienes relaciones una semana esto le sucede a tu cuerpo, lo peor ocurre después de 10 días

En el mundo hay muchas mujeres que no consideran las relaciones sexuales como parte de su vida, pues consideran que pueden vivir sin ellas y seguir viviendo tal y como lo han hecho hasta ahora, pero te tenemos noticias.

Resulta que si, hay algunos efectos que pueden generarse si no tienes relaciones íntimas a menudo y pueden presentarse incluso antes o después de tener relaciones con tu pareja.

Por esos efectos es que muchas personas consideran la intimidad como una necesidad, puede que no sea diaria pero si a menudo pues estas influyen de gran manera en nuestras sensaciones tanto físicas como emocionales.

Si quieres saber que es lo que pasa cuando no tienes relaciones sexuales a menudo con tu pareja, pues sigue leyendo pues este post es muy interesante y te hará reconsiderar tus encuentros íntimos más a menudo.

¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO SI NO TIENES RELACIONES ÍNTIMAS?

Si tienes una pareja, el mantener relaciones íntimas puede no ser una tarea difícil pues solo bastará con acordar en que momento hacerlo y con que frecuencia.

Debes saber que cada vez al tener relaciones íntimas nuestro cuerpo experimenta diferentes sensaciones que se han calificado como mitos, sin embargo, hoy te aclararemos que sucede cuando tienes relaciones íntimas:

1. Primero que todo debes saber que el no tener relaciones íntimas, nunca estrechará tu vagina, eso es un mito, pues la vagina puede estirarse durante el parto y regresar a su tamaño original.
2. Para los hombre el tener relaciones íntimas a menudo puede evitarles padecer de disfunción eréctil.
3. Las relaciones estimulan nuestro sistema inmunológico y mejora nuestra salud
4. La falta de relaciones puede disminuir su libido, aunque esto no está totalmente comprobado.
5. El mantener relaciones te ayudará a mantener tus niveles de estrés bajo control ya que tu cuerpo se relajará gracias a la liberación de endorfinas durante el acto sexual.
6. Aunque no lo creas, el mantener relaciones íntimas puede considerarse un buen ejercicio pues puede ayudar a mejorar tu salud cardiovascular.

Todos estos son los beneficios que nos brinda el mantener relaciones íntimas con nuestra pareja. Después de leer esto seguramente no dudarás en mantener relaciones más frecuentemente.

No olvides compartir esta información.

7 cosas que nunca debes tolerar en ninguna relación de pareja

Es fundamental aprender a identificar estas conductas tóxicas desde el principio de la relación y no pasarlas por alto, ya que se pueden convertir en una constante y destruirnos psicológicamente


Cuando tomamos la decisión de tener una pareja buscamos construir una experiencia llena de emociones y felicidad.

La atracción y el cariño que tenemos por esa persona nos impulsan a ser mejores y, con el tiempo, nos permite sentir que una parte de nosotros está completa.

No obstante, sabemos que en algún momento tenemos que afrontar situaciones difíciles que, aunque algunas veces fortalecen los lazos, también pueden determinar si en verdad queremos continuar con la relación.

Y es que, aunque los altibajos son normales, hay que saber identificar algunas conductas y malas acciones que bajo ninguna circunstancia debemos tolerar.

Los llamados “depredadores emocionales” están por doquier y, por desgracia, muchas veces caemos en su juego hasta llegar a situaciones lamentables.

Por esta razón, hoy queremos dedicar este espacio a 7 cosas que no debes soportar en tu relación si no quieres acabar perjudicado.

¡Descúbrelas!

1. Control

Cuando aceptas tener una relación deseas compartir tu vida con esa persona, pero no aceptas que esta se apodere por completo de ti.

• Si permites que te diga qué hacer o no, cómo vestir o con qué amistades compartir, es probable que, con el tiempo, piense que tiene todo el control sobre tus decisiones.
• Continuar con este tipo de relación puede destruir tu autoestima y la libertad que tienes para desarrollar tu propia personalidad.

2. Agresividad

¡Ojo! Sea hombre o mujer, los comportamientos agresivos, físicos o emocionales, se deben rechazar por completo sin importar las circunstancias en que se presenten.

• Los ataques verbales, los empujones y, en el peor de los casos, los golpes, son motivos suficientes para decidir que esa persona no debe estar en tu vida.
• Si alguien ataca tu integridad porque no le agradan algunas cosas de tu vida, o porque cree que así solucionará los problemas, las cosas pueden tornarse peores.

Estas parejas son bastante manipuladoras y, dado que conocen tus debilidades, buscarán el modo de convencerte de que continúes a su lado.

3. Falta de confianza

Una de las principales virtudes de toda relación de pareja es la confianza.

Este ingrediente permite que ambos se sientan seguros de la persona que tienen al lado y, aunque no siempre puedan estar juntos, les hará saber que se tienen el uno al otro.

• La falta de esta cualidad, ya sea en ambos o solo en uno, conducirá a celos asfixiantes y continuas discusiones.

4. Chantaje emocional

Las personas que tienden a manipular a sus parejas suelen analizar a fondo sus emociones para, más tarde, chantajearlas a través de estas.

Por lo general, buscan construir un concepto de amor tóxico, en el cual todas sus acciones y comportamientos son válidos porque “te ama”.

• Es muy importante demostrar fortaleza ante sus chantajes, ya que cualquier muestra de debilidad le permitirá sentir que tiene el control.

5. Burlas sobre el físico

Todos tenemos defectos físicos que, de alguna manera, nos pueden hacer sentir acomplejados e inseguros tanto en las relaciones de pareja como en el entorno social.

Sin embargo, cuando compartimos nuestra vida con alguien, buscamos que nos ayude a hacer mínimo eso que no nos gusta, a la vez que fomenta nuestra autoestima y autoconfianza.

• Si una pareja se burla de tu cuerpo, te presiona por tu peso o busca destruirte recalcando tus defectos, déjala.
• No estás en la obligación de cumplir con estereotipos de belleza, mucho menos para complacer a otro.

6. Mentiras

Las mentiras son uno de los mayores enemigos de las relaciones de pareja, no solo porque afectan la confianza, sino porque se vuelven una herramienta de manipulación.

Si bien a veces es inofensivo decir una que otra mentirijilla piadosa, convertirlo en una forma de vida puede destruir por completo la relación.

Las mentiras se suelen interpretar como infidelidades y, cuando son recurrentes, son el detonante para darte cuenta de que esa persona no es quien dice ser.

7. Desprecios

Por triste que parezca, hay algunos que dan todo por hacer feliz a su pareja y, a cambio, reciben desprecios y humillaciones.

Si tu pareja no valora tus detalles, busca que te sientas inferior o intenta ridiculizarte ante otras personas, lo mejor es que la dejes lo antes posible.

Dejar que tenga este tipo de comportamientos lo hará sentir superior y con el derecho de atacarte cada vez que lo desee.

¿Identificas alguna de estas conductas en tu pareja? ¡Cuidado! No permitas que la situación te tome ventaja, porque te puedes lamentar.

Tu relación debe ser respetuosa y te debe brindar todos los componentes necesarios para sentir la felicidad.