¿Qué hierbas son las más adecuadas para luchar contra los triglicéridos altos (colesterol)?

Los triglicéridos son una forma de grasa que permanece contenida en la sangre y que puede vincularse con diversas enfermedades y malestares.

Al acumular altos niveles de triglicéridos en tu organismo, puedes causar un alza en el colesterol, además de potenciar las posibilidades de sufrir ataques cardíacos e incluso de hipertensión.

El método más común para disminuir la concentración de triglicéridos en tu cuerpo, consta de realizar ejercicio además de establecer una dieta saludable y balanceada. También puedes consumir ciertas hierbas o plantas medicinales, que junto a la actividad física, contribuyen con la reducción de los niveles de triglicéridos.

Para determinar el nivel de triglicéridos en tu organismo, debes practicarte un análisis de sangre al menos una vez al año. Especialmente si en tu familia existe alguien con esta condición, ya que puede ser hereditario.

El mayor inconveniente de los triglicéridos, es que sin ejecutar una prueba de sangre con frecuencia, es casi imposible detectar si posees altos niveles de concentración. Dado que no existen síntomas que revelen tu estado de salud, hasta que tus niveles rozan la zona critica.

Cómo mantener tus triglicéridos lejos de la zona de riesgo

Comidas equilibradas

Al apostar por una alimentación más saludable y nutritiva, contribuyes a mantener los triglicéridos en niveles realmente bajos. Para ello, necesitas una dieta rica en verduras, frutas, hortalizas, legumbres y pescado.

Elimina el exceso de grasas

Escoge comidas con bajos niveles de grasa y reduce la cantidad de carne roja y pan que consumes. Aprender a turnar con carnes blancas como la de pollo o de pavo.

Rutinas diarias de ejercicio

Una vida saludable normalmente requiere de realizar ejercicio de forma constante, no tiene que ser rutinas largas o extenuantes, con unos 30 minutos diarios suficiente. Si no te gusta acudir al gimnasio, puedes practicar la natación o realizar caminatas incluso acompañada de tu mascota.

Asegúrate de mantener un vaso de agua cerca

El agua es un alimento vital para mantener tu organismo limpio y en pleno funcionamiento, por lo que se recomienda ingerir unos dos litros al día. Evita las bebidas alcohólicas o aquellas que contengan altos niveles de azúcar, ya que ayudan a incrementar los triglicéridos y favorecen el aumento de peso.

Hierbas e infusiones ideales para mantenerte saludable

Té verde

Esta famosa bebida contiene propiedades antioxidantes naturales y otras sustancias en sus hojas, que ayudan a la disminución de los triglicéridos.

Hierbas con alto contenido de ácidos Omega 3

Este tipo de  ácidos grasos no saturados contribuyen con la reducción de los niveles de triglicéridos y del colesterol, además de prevenir la presencia de coágulos en la sangre.

Entre este grupo de hierbas puedes encontrar: clavo de olor, mejorana, orégano,  albahaca, salvia, laurel, curry, romero, menta, estragón, jengibre y a la semilla de amapola.

Hojas de alcachofa

Contienen flavonoides y estatinas, las cuales poseen características antioxidantes, al tiempo que combaten contra los radicales libres. Sirven para mantener controlado el nivel de los triglicéridos y del colesterol.

Canela

Uno de los ingredientes con mayores beneficios para mantenerte en estado saludable. Según un estudio, las personas que consumen 1 gramo, 3 o 6 gramos de  canela al día, obtuvieron bajos niveles de triglicéridos, por lo que se recomienda su ingesta diaria.

Hierbas ricas en niacina

The National Heart, Lung and Blood Institute, determinó que la niacina además de ayudar a controlar el exceso de triglicéridos, también disminuye la concentración de colesterol LDL y de colesterol total.

Las plantas que contienen altos niveles de niatina son: la pimienta de cayena, chile en polvo, perejil, cilantro, paprika, estragón, semillas de mostaza, albahaca  la pimienta roja

6 recetas caseras para eliminar los hongos de los pies y manos

Si quieres eliminar de raíz los hongos de los pies y manos nosotros no te daremos una sola receta, sino las seis mejores recetas caseras

La belleza es algo primordial para todas las personas, aunque es mucho más importante para las mujeres que para los hombres pero eso no los exime de no querer tener una buena apariencia ya que muchos luchan por ello.

Como sabemos, en el cuerpo hay partes que están más expuestas y por ende, estas son las partes que nosotros debemos cuidar más, o mejor dicho, mejorar la apariencia que estas tienen la cual muchas veces puede ser poco estética.

Seguramente conoces el hongo, un problema muy común en las personas y que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo incluso en las uñas de nuestras manos y de nuestros pies dándonos una apariencia poco estética.

Para tratar este mal hay muchos productos pero muchas veces si la piel es sensible no podemos emplearlos y debemos buscar otras soluciones, y para fortuna de nosotros hay una gran lista en cuanto a remedios caseros se trata y hoy te traemos algunos.

No más hongos en manos o pies

Los hongos, sean donde aparezcan, pueden ser muy molestos ya que además de causar una incómoda comezón pueden hacer que la apariencia tanto de nuestra piel como de nuestras uñas se vea afectada, la piel se ve reseca y las uñas se tornan amarillentas.

Seguramente has experimentado esto de tener hongos y has salido de ellos y te ha costado un poco de trabajo pero en el caso del hongo en las uñas, esta tarea sí que puede ser mucho más difícil, no es tan sencillo deshacernos de este.

En las uñas, cuando el hongo comienza a proliferar, se forman surcos que deforman la uña y además de esto la uña se va tornando cada vez más amarilla incluso llegando al límite de colorarla marrón, algo bastante desagradable para nosotros.

Para nuestra fortuna hay muchos tratamientos para eliminar este problema, y a continuación te mostramos unos que son caseros y muy efectivos.

Vinagre de manzana y agua oxigenada: Solo debes mezclar ¼ taza de vinagre de manzana con 2 cucharadas de alcohol y ¼ taza de agua oxigenada y luego debes sumergir una bolita de algodón en la mezcla para embeberla y luego frota en las manos o los pies en la zona afectada. Hazlo a diario.

Bicarbonato de sodio y vinagre de manzana: Solo añade a 150 ml de vinagre de manzana en un recipiente con agua tibia y remoja los pies por 15 a 20 minutos, seca completamente, desecha esta agua y agrega más agua tibia y unos 50 gramos de bicarbonato de sodio y remoja nuevamente por 15 minutos y seca por completo con una toalla. Hazlo tantas veces al día como sea posible y a diario.

Aceite esencial de árbol de té: Son ayuda de un algodón embebido con unas gotas de este aceite, deberás frotar las áreas afectadas por el hongo, incluso si son las uñas. Se recomienda hacerlo a diario después del baño para que las propiedades antisépticas, antiinflamatoria y anti fúngicas de este aceite, hagan efecto.

Aceite de jarilla contra los hongos: Vierte 100 ml de aceite de coco orgánico y 30 gramos de jarilla seca y deja macerar en un lugar fresco y oscuro, tomando en cuenta que el frasco debe ser de color ámbar para mejorar la maceración. A diario agita la preparación, hazlo así por un mes para que quede totalmente macerado y una vez listo, cuela con un filtro de papel y vierte nuevamente en el frasco de color ámbar y aplica a diario a manera de ungüento en el área afectada.

Ajo: Machaque 10 dientes de ajo y forme una especie de pasta y viértalos en un recipiente con agua tibia y deje reposar. Coloque sus pies en remojo por 15 minutos. También puede hacer un aceite de ajo, agregando ajo al aceite de oliva y aplicando en las zonas afectadas.

Yogurt natural para combatir los hongos: Es tan sencillo como solo colocar un poco de yogurt natural en el área afectada y dejar secar y luego enjuague con agua tibia y seque por completo sus pies.

Recuerde que los tratamientos no son milagrosos, debe tener determinación para hacerlos y así logrará los resultados.

Gracias por leernos.

Cómo curar por siempre el hígado graso y dejarlo como nuevo con un solo vaso de esta fabulosa receta…

¿Tienes algún tipo de problema de salud relacionado con el padecimiento del hígado graso?.  En realidad, este es el término generalmente usado para nominar a múltiples y variadas afecciones hepáticas.

Como su nombre lo indica, la principal característica de la enfermedad es una gran acumulación de grasa en las células del hígado.

Aunque se desconoce a ciencia cierta cuál es la causa de este padecimiento, en lo que si tiene plena concordancia es en los factores de riesgos que predisponen a una persona a padecer la enfermedad.

Estal se manifiesta por lo general en personas entre los 40 y 59 años que tienen un alto riesgo de enfermedad cardíaca, debido a los factores de riesgo como son la obesidad y la diabetes de tipo 2.

Cura el Hígado Graso con Este Simple Pero Poderoso Ingrediente

El suero de leche es un remedio natural conocido desde hace siglos que, poco a poco, había ido cayendo en desuso.

Sin embargo, sus propiedades terapéuticas han salido del olvido y hoy es un producto apreciado por sus efectos depurativo, desintoxicante, regenerador de la flora intestinal y potenciador del sistema inmune, entre otras cualidades.

La gente ha utilizado durante mucho tiempo este suero para estimular el apetito y la digestión, y la ciencia moderna ha comprobado que previene la hipertensión, accidente cerebrovascular, ataque al corazón, regula el colesterol, aumenta la masa muscular, previene la osteoporosis, fortalece la inmunidad, reduce el estrés, y proporciona la energía suficiente.

La proteína de suero de leche es un suplemento dietético que es derivado de la leche durante el proceso de hacer queso. Además de proporcionar proteínas, los suplementos de suero de leche también tienen beneficios específicos para las personas que sufren de un daño hepático.

Todos sabemos que una dieta alta en grasas además de un aumento excesivo de peso creando obesidad y trayendo con sigo todas las complicaciones metabólicas asociadas con el, como lo son Hígado graso.  Este suero reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.

Haga su propio suero casero

Cocine un litro de leche cruda, y añadir un poco de jugo de limón mientras todavía está caliente. Es el jugo de un limón entero.

Agitar bien y dejar reposar hasta que vea un poco de líquido translúcido de color verdoso que se separa de la cuajada. Ese es su suero. Colar y verter en una botella de vidrio. Guárdelo en la nevera.

Este proceso le da dos productos increíbles: suero de leche y delicioso queso hecho en casa.  Beba 1 litro de suero de leche todos los días para curar su hígado graso.  Mezcle una cucharada de polvo de suero de leche en un vaso de agua, y beber al menos tres veces al día.

Nota:
Si tienes hepatitis u otras enfermedades del hígado, consulta a tu médico antes de tomar la proteína de suero de leche o cualquier otro suplemento.

Consume estos alimentos y evita con ello desarrollar la enfermedad del hígado graso

Estos son los alimentos aconsejados para controlar el hígado graso:

1.- Alcelga
Este es un excelente alimento que ayuda a limpiar y rejuvenecer el hígado. Su alto contenido en fibra la hace ideal contra el estreñimiento y contiene importantes cantidades de vitaminas hierro magnesio potasio y agua.

2.- Jengibre
Resulta de gran ayuda para la salud del hígado, previniendo que en este se acumule exceso de grasa en su interior y lo ayuda a depurarlo en profundidad; ya que elimina de él las toxinas y otros desechos.

El té de jengibre y limón es desintoxicante y diurético, sirviendo de apoyo a una dieta para quemar la grasa abdominal; ya que La vitamina C y los antioxidantes del limón refuerzan los beneficios del jengibre para depurar el hígado y favorecer la digestión de las grasas.

3.- Alcachofa
La alcachofa estimula la regeneración de las células del hígado cuando éstas están expuestas a diversas toxinas, y estimula también la secreción biliar; por lo que actúa positivamente contra el estreñimiento dinamizando los movimientos intestinales para la eliminación de los desechos.

4.- Rábano
El rábano ayuda a descongestionar y desintoxicar el hígado, ya que su acción diurética hace que sea un limpiador importante de la vesícula biliar. Su consumo habitual mejora su funcionamiento, motivado a que las propiedades regenerativas y antioxidantes lo convierten en un gran estimulante biliar y así la refuerza.

5.- El limón de Persia
Este alimento contiene minerales como el calcio, el fósforo, el potasio o el hierro, y vitaminas B1, B2 y C. También contiene fibra, niacina y ácido cítrico. Esta es una variedad de cítrico de que ayuda a tonificar el hígado, depurar el organismo, perder peso, aumentar las defensas y calmar estados febriles.

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CURA EL HÍGADO GRASO Y DÉJALO COMO NUEVO CON ESTA RECETA. (EFECTIVO)

El hígado graso, comúnmente conocido en el ámbito sanitario como esteatosis hepática, es una enfermedad generalmente benigna del higado que se caracteriza por la acumulación de ácidos grasos y de triglicéridos en las células hepáticas.

Los síntomas del hígado graso por regla general suelen ser dolor en la parte superior derecha del abdomen, malestar general, fatiga crónica, y sensación de pesadez, en especial después de las comidas.

AQUÍ TE PRESENTAMOS ALGUNOS METODOS NATURALES PARA DEJAR COMO NUEVO TU HÍGADO

1.- Infusión de menta y boldo

Te de boldo:

La combinación de las propiedades digestivas de las hojas de menta y boldo nos brinda un completo remedio para estimular la eliminación de las grasas que se retienen en el tejido hepático.

Estas plantas contienen sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que protegen las células para reducir el riesgo de patologías más graves.

Ingredientes:

– 1 taza de agua (250 ml)
– 1 cucharadita de hojas de menta (5 g)
– 1 cucharadita de hojas de boldo (5 g)

Preparación:

Deja hervir la taza de agua y, cuando rompa en ebullición, agrégale las plantas.
Reduce el fuego a mínimo y déjalo durante 2 minutos.
Luego, espera que repose otros 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo:

Ingiere una taza de infusión en ayunas, durante 3 semanas.

Consume estos alimentos y evita con ello desarrollar la enfermedad del hígado graso.

ESTOS SON LOS ALIMENTOS ACONSEJADOS PARA CONTROLAR EL HÍGADO GRASO:

1.- Alcelga
Este es un excelente alimento que ayuda a limpiar y rejuvenecer el hígado. Su alto contenido en fibra la hace ideal contra el estreñimiento y contiene importantes cantidades de vitaminas hierro magnesio potasio y agua.

2.- Alcachofa
La alcachofa estimula la regeneración de las células del hígado cuando éstas están expuestas a diversas toxinas, y estimula también la secreción biliar; por lo que actúa positivamente contra el estreñimiento dinamizando los movimientos intestinales para la eliminación de los desechos. Estas propiedades, también influyen sobre el metabolismo graso reduciendo el colesterol y favoreciendo la pérdida natural de peso.

3.- Jengibre
Resulta de gran ayuda para la salud del hígado, previniendo que en este se acumule exceso de grasa en su interior y lo ayuda a depurarlo en profundidad; ya que elimina de él las toxinas y otros desechos. El té de jengibre y limón es desintoxicante y diurético, sirviendo de apoyo a una dieta para quemar la grasa abdominal; ya que La vitamina C y los antioxidantes del limón refuerzan los beneficios del jengibre para depurar el hígado y favorecer la digestión de las grasas.

4.- Rábano
El rábano ayuda a descongestionar y desintoxicar el hígado, ya que su acción diurética hace que sea un limpiador importante de la vesícula biliar. Su consumo habitual mejora su funcionamiento, motivado a que las propiedades regenerativas y antioxidantes lo convierten en un gran estimulante biliar y así la refuerza.

5.- El limón de Persia
Este alimento contiene minerales como el calcio, el fósforo, el potasio o el hierro, y vitaminas B1, B2 y C. También contiene fibra, niacina y ácido cítrico. Esta es una variedad de cítrico de que ayuda a tonificar el hígado, depurar el organismo, perder peso, aumentar las defensas y calmar estados febriles.

fuente: http://www.mhoninoticias.com

Usa esto para elimina las arrugas, el acné, cicatrices, manchas de la cara e impurezas

Si deseas quitar alguna reacción de la alergia es de gran importancia que se disuelva vinagre de manzana en agua. La aplicación tiene que hacerse por la noche para que evites que los rayos de sol, dejen manchada la piel.

Además de usarse para hacer ensaladas o en otras recetas, el vinagre es de gran utilidad para hacer tratamientos de belleza.

También te diremos lo útil que es para uso en cabello y piel. Tienes que procurar que nunca te haga falta en casa esta poción natural.

¿Quieres conocer los beneficios del vinagre de manzana para la cara?

¿Sabes que usos puede dársele al vinagre de manzana?

El vinagre de sidra de manzana puede ser de utilidad para el rostro, además de ser una encantadora idea, lo beneficioso para la salud de esta costumbre útil es:

1.- Quita las manchas que aparecen con la edad.

Desaparece manchas debido a que posee ingredientes eficaces que se dedican a la eliminación de piel muerta dejando el rostro refrescado y juvenil.

En vez de adquirir mercancías para la belleza costosos que no efectúan de inmediato, debes probar mejor el vinagre.

Los alfa hidroxiácidos son muy beneficiosos ya que reducen la edad de tu rostro.

Basta con agregar en medio vaso de agua una cucharada de vinagre y empapar un trozo de algodón. A continuación lava tu cara, puedes ponerla en toda la piel del rostro, y déjala que actúe durante 30 minutos. Puedes realizar el procedimiento diariamente por 6 semanas.

2.- Desaparece espinillas y acné.

El vinagre posee la facultad de quitar la desproporción de sebo o grasa en la cara, evitando el desarrollo de los indeseables granos. Contiene ácido málico que, previene las contaminaciones que causan acné y las manchas que se provocan cuando se presionan las espinillas.

A la vez, limpia los poros dejando así, que la piel siga respirando de manera correcta. Cuando se equilibran los niveles de pH, permite que el rostro no esté demasiado grasoso (evitando efectos de acné).

Es la perfección como reconstituyente facial.

Moja un trozo de algodón en 1 cucharada de vinagre en 2 tazas de agua. Con el rostro limpio y seco, por las noches antes de ir a descansar, ponlo encima de tu cara, y no lo laves.

No te debes preocupar por el olor del vinagre, pues se desvanece rápidamente (no te sentirás como una ensalada que camina).

3.- Estirarás la piel y se estimula la sangre que circula por tu rostro.

Lo que se recomienda para el uso de vinagre de manzana en la piel es:

Primeramente tienes que saber, que el vinagre no debe aplicarse puro, debe ser mezclado con agua. De otra forma cabe la posibilidad de ocasionar manchas o alergias en la capa de la piel.

Empezamos preparando con 1 porción de vinagre para 3 partes de agua. Como molde para 1 litro de loción se usa 250 ml de vinagre y 750 ml de agua.

Con el paso del tiempo podrías aumentar el vinagre, pero jamás lo utilices sin mezclar. Antes de utilizar la receta, mezcla bien los componentes que a veces están separados. Puedes agregar otros ingredientes como estos:

• Té verde
• Aceite esencial de hamamelis
• Gel de aloe vera

Tienes que comprobar que no da reacciones alérgicas o deseo de rascarse, antes de usarlo. Se puede experimentar en la barbilla o arriba de las manos. Prueba por unos minutos, y si no sucede nada, extiende por la cara.

Empapa un trozo de algodón o hisopo para mayor facilidad de aplicación. A veces las mujeres usan la mezcla de vinagre para limpiar el maquillaje del rostro por la noche, para sacar provecho de los beneficios de este producto.

Cuando aplicas por primera vez, es preciso que te laves la cara con agua tibia por 5 minutos, las próximas ocasiones puedes dejar de enjuagarlo o se puede aumentar tiempo para aplicar.

Importante, no olvidar, que los tratamientos con vinagre de manzana se aplican solo durante la noche, se mancharía la piel si esta recibe contacto con rayos de sol o se volvería sensible el rostro.

Se puede usar como loción para refrescar si mezclas y viertes en un pulverizador y lo aplicas, teniendo cuidado que no entre a los ojos ya que arderían, o se podría agregar vinagre a la cremas para humectar que usas diariamente.

¿Cómo aprovecharlo para todo el cuerpo?

El vinagre de manzana es increíble y no beneficia solamente la cara. Puede servir para la espalda si tienes acné o como reconstituyente que elimine granos o espinillas. Usarlo como spray luego de asearte es otra opción.

4.-Protege del sol

Se usa como tonificador después de exponerte al sol. Se coloca en la parte enrojecida para evitar las posibles ampollas y promueve la curación.

5.-Remueve vellos sepultados

Así si se puede usar el vinagre puro, se frota con algodón el lugar afectado. Tiene propiedad desinflamante y la actuación del ácido acético que contiene el vinagre puro, suaviza el vello permitiendo removerlo fácilmente.

6.- Combate la caspa

Se masajea el cuero del cabello antes de bañarse para quitar lo que resta de células muertas acumuladas, también se puede poner una pequeña cantidad en el champú de uso. Tienes que frotar con energía usando las yemas de los dedos (jamás con uñas).

7.- Quita hematomas

Por ser antiinflamatorio calma la piel dañada, mejora circulación de sangre, acelerando la cura. Diluye un poco de vinagre y con algodón ponlo como parche sobre el hematoma, déjalo que actúe 1 hora posteriormente usa crema árnica.

8.- Contra picaduras de mosquitos

Cuando se sufre picaduras de mosquito o de otro bicho, lo agrio es útil porque neutraliza esa sensación de picor, aprovechando las propiedades desinflamatorias ya que reduce hinchazón y cura rápidamente.

Como has visto, los beneficios del vinagre de manzana son extensos, no hay excusa para lucir mal ni padecer de las situaciones anteriormente mencionadas.

Cómo curar por siempre el hígado graso y dejarlo como nuevo con un solo vaso de esta receta… Asombroso

¿Tienes algún tipo de problema de salud relacionado con el padecimiento del hígado graso?.  En realidad, este es el término generalmente usado para nominar a múltiples y variadas afecciones hepáticas.

Como su nombre lo indica, la principal característica de la enfermedad es una gran acumulación de grasa en las células del hígado.

Aunque se desconoce a ciencia cierta cuál es la causa de este padecimiento, en lo que si tiene plena concordancia es en los factores de riesgos que predisponen a una persona a padecer la enfermedad.

Estal se manifiesta por lo general en personas entre los 40 y 59 años que tienen un alto riesgo de enfermedad cardíaca, debido a los factores de riesgo como son la obesidad y la diabetes de tipo 2.

Cura el Hígado Graso con Este Simple Pero Poderoso Ingrediente

El suero de leche es un remedio natural conocido desde hace siglos que, poco a poco, había ido cayendo en desuso.

Sin embargo, sus propiedades terapéuticas han salido del olvido y hoy es un producto apreciado por sus efectos depurativo, desintoxicante, regenerador de la flora intestinal y potenciador del sistema inmune, entre otras cualidades.

La gente ha utilizado durante mucho tiempo este suero para estimular el apetito y la digestión, y la ciencia moderna ha comprobado que previene la hipertensión, accidente cerebrovascular, ataque al corazón, regula el colesterol, aumenta la masa muscular, previene la osteoporosis, fortalece la inmunidad, reduce el estrés, y proporciona la energía suficiente.

La proteína de suero de leche es un suplemento dietético que es derivado de la leche durante el proceso de hacer queso. Además de proporcionar proteínas, los suplementos de suero de leche también tienen beneficios específicos para las personas que sufren de un daño hepático.

Todos sabemos que una dieta alta en grasas además de un aumento excesivo de peso creando obesidad y trayendo con sigo todas las complicaciones metabólicas asociadas con el, como lo son Hígado graso.  Este suero reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.

Haga su propio suero casero

Cocine un litro de leche cruda, y añadir un poco de jugo de limón mientras todavía está caliente. Es el jugo de un limón entero.

Agitar bien y dejar reposar hasta que vea un poco de líquido translúcido de color verdoso que se separa de la cuajada. Ese es su suero. Colar y verter en una botella de vidrio. Guárdelo en la nevera.

Este proceso le da dos productos increíbles: suero de leche y delicioso queso hecho en casa.  Beba 1 litro de suero de leche todos los días para curar su hígado graso.  Mezcle una cucharada de polvo de suero de leche en un vaso de agua, y beber al menos tres veces al día.

Nota:
Si tienes hepatitis u otras enfermedades del hígado, consulta a tu médico antes de tomar la proteína de suero de leche o cualquier otro suplemento.

Consume estos alimentos y evita con ello desarrollar la enfermedad del hígado graso

Estos son los alimentos aconsejados para controlar el hígado graso:

1.- Alcelga
Este es un excelente alimento que ayuda a limpiar y rejuvenecer el hígado. Su alto contenido en fibra la hace ideal contra el estreñimiento y contiene importantes cantidades de vitaminas hierro magnesio potasio y agua.

2.- Jengibre
Resulta de gran ayuda para la salud del hígado, previniendo que en este se acumule exceso de grasa en su interior y lo ayuda a depurarlo en profundidad; ya que elimina de él las toxinas y otros desechos.

El té de jengibre y limón es desintoxicante y diurético, sirviendo de apoyo a una dieta para quemar la grasa abdominal; ya que La vitamina C y los antioxidantes del limón refuerzan los beneficios del jengibre para depurar el hígado y favorecer la digestión de las grasas.

3.- Alcachofa
La alcachofa estimula la regeneración de las células del hígado cuando éstas están expuestas a diversas toxinas, y estimula también la secreción biliar; por lo que actúa positivamente contra el estreñimiento dinamizando los movimientos intestinales para la eliminación de los desechos.

4.- Rábano
El rábano ayuda a descongestionar y desintoxicar el hígado, ya que su acción diurética hace que sea un limpiador importante de la vesícula biliar. Su consumo habitual mejora su funcionamiento, motivado a que las propiedades regenerativas y antioxidantes lo convierten en un gran estimulante biliar y así la refuerza.

5.- El limón de Persia
Este alimento contiene minerales como el calcio, el fósforo, el potasio o el hierro, y vitaminas B1, B2 y C. También contiene fibra, niacina y ácido cítrico. Esta es una variedad de cítrico de que ayuda a tonificar el hígado, depurar el organismo, perder peso, aumentar las defensas y calmar estados febriles.

Si Te Resulto De Utilidad Esta Información Compártela Con Tu Familia Y Tus Amigos.