Zanahoria, limón y miel, sacará la gripe, sanará la tos y limpiará tus pulmones de la flema. Esta es la efectiva receta

Todos reconocemos que los problemas en los pulmones son comunes hoy en día. Pero millones de personas se están beneficiando de dejar a un lado los fármacos, que le son efectivo,pero al mismo tiempo le producen efectos secundarios perjudiciales y por lo tanto los afectados recurren a lo natural.

Debido a que existen muchas recetas naturales que pueden limpiar los pulmones y eliminar todas las flemas, sin tener que realizar grandes inversiones.

Es muy incómoda la sensación de tener tos persistente. En cualquier lugar la tos es muy molesta e incomoda. Es por esta razón que te presentamos una receta que te ayudará a eliminar la flema y la tos de manera rápida y sencilla. Si sigues los proceso al pie de la letra puedes beneficiarte grandemente.

Es muy sencilla, fácil y aliviará la sensación de tener una pajita en la garganta constantemente. El ingrediente por excelencia es la zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A, y también es fuente importante de vitamina C y vitaminas del complejo B, así como de calcio, potasio, hierro, sodio y fósforo.

Todas estas vitaminas te ayudaran y mejoran la sensación de tos, gripe, y pulmones congestionados, el catarro, las flemas, y molestias en la garganta. Por lo que la zanahoria unida a estos otros ingredientes que te diremos, te aliviará, notando cambios de inmediato.

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.  El consumirla cruda además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías.    Aparte de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos.

La zanahoria es la más mineralizate y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación.  Es muy saludable también comerla cocida, aunque no tanto en este estado de la zanahoria sin hervir para fines medicinales.

Cómo calmar la tos y el resfriado de forma natural.

Lo único que necesitas para preparar este poderoso jarabe en la comodidad de tu casa, es zanahorias, limón y miel, ingredientes económicos y facil de conseguir, que de seguro tienes en casa. Y que nos ayudarán a combatir los síntomas más frecuente de la gripe y el resfriado de forma efectiva y completamente natural.

Ingredientes:

-5 o 6 zanahorias grandes.
-zumo de 1 limón exprimido.
-4 o 5 cucharadas de miel.

Preparación:

Pelar 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos un tanto pequeños y hiérvelas en un poco de agua durante unos minutos hasta que queden blandas en su textura.

Deja reposar hasta que la mezcla esté bien fría. Machaca o maja las zanahorias con un tenedor, añade el zumo de un limón y 4 o 5 cucharadas de miel. Muévalo hasta integrar los ingredientes y guárdalo refrigerado en un envase de vidrio adecuadamente cerrado.

Modo de uso:

Vas a requerir tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Beneficios de tomar este remedio

Aparte de los mencionados beneficios de combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe natural y casero nos ayudará a:

Tratar el dolor e inflamación de articulaciones, Combatir el estrés, Calmar los nervios, La ansiedad, Proveerá energía, La acidez estomacal, Alivia la gastritis, La acidez estomacal, La pirosis o ardores.

Nota: No recomendado si eres diabetico (debido a su contenido de azúcar) o estás tomando medicamentos diuréticos, ya que podría potenciar su efecto.

Si esta información te ha sido de utilidad compártela con los demás para que también se puedan beneficiar de la misma.

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Zanahoria, limón y miel, sacará la gripe, sanará la tos y limpiará tus pulmones de la flema. Así se prepara

Todos reconocemos que los problemas en los pulmones son comunes hoy en día. Pero millones de personas se están beneficiando de dejar a un lado los fármacos, que le son efectivo,pero al mismo tiempo le producen efectos secundarios perjudiciales y por lo tanto los afectados recurren a lo natural.

Debido a que existen muchas recetas naturales que pueden limpiar los pulmones y eliminar todas las flemas, sin tener que realizar grandes inversiones.

Es muy incómoda la sensación de tener tos persistente. En cualquier lugar la tos es muy molesta e incomoda. Es por esta razón que te presentamos una receta que te ayudará a eliminar la flema y la tos de manera rápida y sencilla. Si sigues los proceso al pie de la letra puedes beneficiarte grandemente.

Es muy sencilla, fácil y aliviará la sensación de tener una pajita en la garganta constantemente. El ingrediente por excelencia es la zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A, y también es fuente importante de vitamina C y vitaminas del complejo B, así como de calcio, potasio, hierro, sodio y fósforo.

Todas estas vitaminas te ayudaran y mejoran la sensación de tos, gripe, y pulmones congestionados, el catarro, las flemas, y molestias en la garganta. Por lo que la zanahoria unida a estos otros ingredientes que te diremos, te aliviará, notando cambios de inmediato.

La zanahoria es una verdura que tiene bastantes ventajas en la alimentación de todas las personas, sin importar su edad.  El consumirla cruda además de tener un excelente sabor, ayuda a fortalecer los dientes y encías.    Aparte de ser un rico alimento, es uno de los recursos terapéuticos más valiosos para tratar los padecimientos.

La zanahoria es la más mineralizate y vitaminizante de todas las raíces, es recomendada para cualquier clase de enfermos, sin ninguna contraindicación.  Es muy saludable también comerla cocida, aunque no tanto en este estado de la zanahoria sin hervir para fines medicinales.

Cómo calmar la tos y el resfriado de forma natural.

Lo único que necesitas para preparar este poderoso jarabe en la comodidad de tu casa, es zanahorias, limón y miel, ingredientes económicos y facil de conseguir, que de seguro tienes en casa. Y que nos ayudarán a combatir los síntomas más frecuente de la gripe y el resfriado de forma efectiva y completamente natural.

Ingredientes:

-5 o 6 zanahorias grandes.
-zumo de 1 limón exprimido.
-4 o 5 cucharadas de miel.

Preparación:

Pelar 5 o 6 zanahorias grandes, córtalas en varios trozos un tanto pequeños y hiérvelas en un poco de agua durante unos minutos hasta que queden blandas en su textura.

Deja reposar hasta que la mezcla esté bien fría. Machaca o maja las zanahorias con un tenedor, añade el zumo de un limón y 4 o 5 cucharadas de miel. Muévalo hasta integrar los ingredientes y guárdalo refrigerado en un envase de vidrio adecuadamente cerrado.

Modo de uso:

Vas a requerir tomar de 4 a 5 cucharadas al día de este jarabe hasta que los síntomas desaparezcan por completo.

Beneficios de tomar este remedio

Aparte de los mencionados beneficios de combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, este sencillo jarabe natural y casero nos ayudará a:

Tratar el dolor e inflamación de articulaciones, Combatir el estrés, Calmar los nervios, La ansiedad, Proveerá energía, La acidez estomacal, Alivia la gastritis, La acidez estomacal, La pirosis o ardores.

Nota: No recomendado si eres diabetico (debido a su contenido de azúcar) o estás tomando medicamentos diuréticos, ya que podría potenciar su efecto.

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Una hora antes de dormir toma esto y eliminarás toda la grasa consumida el día anterior

La acumulación de grasa es uno el peor enemigo de las mujeres que quieren adelgazar rápidamente. Los rollitos que salen en el vientre, espalda, brazos y piernas son toda una pesadilla para muchas.

Especialmente la grasa de las piernas y vientre es muy difícil de eliminar, mas no imposible. Con las técnicas adecuadas podemos acabar con ella rápidamente y sin mucho esfuerzo.  En este artículo te diremos lo que puedes hacer para quemas esa grasa en un abrir y cerrar de ojos.

En el mercado existen muchos productos que prometen hacernos quemar grasa en poco tiempo. Pero sabemos que, en la mayoría de los casos, eso es pura propaganda. Además, se ha comprobado que los productos laxantes tienen un mejor efecto para adelgazar. Ahora bien, cuando mezclamos ambos (productos quema grasa con laxantes) conseguimos resultados increíbles.

También, cabe destacar que, por las noches, el cuerpo tiende a quemar la grasa acumulada durante el día. Sin embargo, podemos acelerar ese proceso con una técnica muy sencilla. Esta técnica estimula el sistema digestivo y acelera el metabolismo durante el sueño. Presta atención a lo que necesitarás para preparar este remedio quema grasa.

Lo mejor que podemos hacer para eliminar la grasa es intentar consumir algo que nos ayude a depurar la grasa que tengamos acumulada, por lo que hoy te traemos un batido que te ayudará a quemar la grasa mientras duermes, todo de forma natural, veamos cómo se hace.

EL REMEDIO DE ELIMINA LA GRASA DEL VIENTRE MIENTRAS DUERMES

Para preparar nuestra bebida quema grasa vamos a necesitar lo siguiente:

• 1 manojo de perejil
• 1 cucharada de vinagre
• 1 limón
• 1 astilla de canela
• 1 cucharada de miel o jengibre en polvo
• ½ litro de agua

Preparación:

Lo primero que haremos será echar nuestra agua en una olla y así la ponemos a hervir.

Una vez que esté en su punto de ebullición, vamos a agregarle todos los demás ingredientes.

Debemos dejar que esta mezcla hierba por algún tiempo, nosotros te recomendamos 10 minutos.

Luego, apagamos el fuego y dejamos que enfríe en su totalidad.

Para terminar, vamos a filtrar nuestra mezcla y la vamos a guardar en un envase con tapa.

Modo de uso:

Todas las noches antes de que vayamos a dormir vamos a tomarnos una taza de esta bebida adelgazante.

Lo que ocurre acá es que mientras dormimos esta bebida atacará a la grasa que tengamos acumulada de manera natural, haciendo que estas sean mucho más fáciles expulsar de manera natural al día siguiente.

Lo que hacemos realmente acá es una especie de depurativo contra la grasa, la diferencia es que este es totalmente natural, así que no habrá problema alguno.

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Como Expulsar los 9 Kilos de Desechos Atrapados en el Colon el Mismo Día y vaciarlo completamente

Debido a la función que cumple el colon podemos obtener los nutrientes necesarios y tener la energía para llevar a cabo las otras actividades. Pero no todo lo que ingerimos es utilizado por el cuerpo, ya que una parte se desecha.

Cuando nos alimentamos, el proceso digestivo separa los nutrientes de los desechos. Una vez que se realiza la separación, el cuerpo mantiene los nutrientes y los desechos son enviados al colon. Aunque este cuerpo sirve para “sacar la basura”, su función es muy importante.

Si el colon no funciona bien, el cuerpo empieza a almacenar los desechos. Esto puede causar una intoxicación interna que conduce a la muerte misma. Por eso es tan importante que cuidemos el colon y estemos atentos a su funcionamiento.

A lo largo de nuestras vidas, el cuerpo procesa 100 toneladas de alimentos y 40 mil litros de líquidos. Esto significa que alrededor de 7 kilos de residuos se pueden acumular en el intestino. Si no se expulsan correctamente, esto puede ocasionar graves daños al organismo e intoxicar la sangre. Como consecuencia, podemos ponernos muy enfermos.

Cuando no tenemos un intestino sano y limpio, podemos presentar varios síntomas. Algunos de ellos son: estreñimiento frecuente, diabetes, metabolismo lento, aumento de peso, enfermedades renales, problemas visuales y auditivos, problemas de la piel, problemas de cabello y uñas e incluso artritis.

A continuación, mencionaremos varias razones para querer limpiar el colon.

Razones para limpiar el colon:

• Mejora la digestión: muchas veces sentimos pesadez debido a la acumulación de desechos en la zona del útero. Al limpiar el colon, todos los desechos se expulsarán correctamente.
• Evita el estreñimiento: la acumulación de desechos obstruye el paso de la materia fecal. Por lo tanto, al limpiarlo, podemos expulsar fácilmente los desechos. Para hacer esto, podemos beber mucha agua y tener una dieta rica en fibra.
• Promueve la absorción de nutrientes: al limpiar el colon, liberamos los capilares sanguíneos de toda la basura que les impide absorber los nutrientes correctamente. Como resultado, tendremos una mejor salud y aprovecharemos mejor los nutrientes de los alimentos.
• Mejora el estado de ánimo: recuerda que el colon expulsa las toxinas que entran en el torrente sanguíneo. Estas toxinas juegan un papel muy importante en tu estado de ánimo. Por lo tanto, si tu colon está sano, te sentirás mucho mejor.
• Reduce el riesgo de cáncer de colon: cuando el colon está bloqueado, hay una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de colon.
• Equilibra el PH: cuando tu colon esté limpio, deja de liberar sustancias que aumentan la acidez del cuerpo.
• Promueve la pérdida de peso: al limpiar el organismo, harás un mejor uso de los nutrientes de tu comida. Además, puedes eliminar fácilmente los desechos del cuerpo. Esto te ayudará a perder peso rápidamente y sin mucho esfuerzo.

Ingredientes:

• El Jugo de 1 Limón.
• 1 penca de Aloe.


• Miel (opcional).

Preparación y consumo:

El primer paso es pelar el aloe para quedarse solo con el cristal. Aconsejamos que uses guantes para este trabajo y trata de no pegarlo en tu ropa para que no se ensucie. Ahora, lava el gel para eliminar la baba que lo cubre.

Ahora, en una licuadora debes poner el jugo de limón, la miel y el vaso de aloe. Mezcle todo muy bien hasta que obtenga una mezcla homogénea. Esta poderosa bebida debe consumirse dos veces al día.

El aloe y el limón limpiarán tu colon de todas las bacterias y desechos tóxicos. Por otro lado, ayudará a sanar la mucosa intestinal, aliviar el dolor, la inflamación y mucho más. Por lo tanto, te recomendamos que prepares y consumas esta bebida lo antes posible.

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Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si te ha gustado esta información, compártela con tus amigos y familiares, para que también puedan beneficiarse de esta receta.

Evita la Flacidez del Rostro con los mejores 5 remedios naturales

A medida que pasan los años, el cuerpo en general deja de trabajar del mismo modo en que lo lograba durante la juventud. Eso se origina debido a que ya el cuerpo no logra regenerarse con la misma facilidad y se hace presente mediante diversas señales como por ejemplo las imperfecciones en el rostro o la piel.

Cuando nuestra piel pierde sus propiedades, sucede un problema de tonicidad o flacidez y tiene como consecuencia la formación de arrugas; a pesar de ser un proceso natural, la falta de nutrientes provoca lo que conocemos por envejecimiento prematuro. A nadie le gusta lucir con mayor edad de la que realmente posee.

Existen otros factores externos como la exposición solar, la suciedad y toxinas del ambiente o los cambios de clima, todos provocan un problema estético que generalmente se pretenden revertir con la aplicación de ciertos tratamientos.

Pasa que los productos de laboratorios, no siempre poseen las propiedades necesarias para lograr algún efecto notable o duradero, por lo que tenemos para ti una serie de remedios naturales altamente efectivos, no los debes dejar de preparar.

CON ESTOS TRATAMIENTOS NATURALES, VAS A REJUVENECER TU ROSTRO DE MANERA RÁPIDA Y EFECTIVA.

Clara de huevo con yogurt: el huevo ayuda a nutrir la dermis y contrarresta la pérdida de colágeno, además previene la pérdida de tonicidad.

Necesitas:

2 claras de huevo.

Una cucharada de yogurt natural.

Debes batir muy bien las claras y mezclarlas con el yogurt, luego procedes a aplicar sobre el rostro previamente limpio.

Deja que seque durante media hora antes de retirar con abundante agua.

Repite 3 veces por semana para un mejor efecto.

Aloe Vera: los beneficios del Aloe Vera en la piel son tan reconocidos, que muchos tratamientos estéticos tienen a este gel como ingrediente principal en sus fórmulas. Sirve para hidratar y tonificar, al tiempo que previene el envejecimiento prematuro.

Para elaborarlo necesitas:

Una cucharada de gel Aloe Vera.

Una cucharada de aceite de coco.

Una cucharada de miel pura.

Mezcla los ingredientes y aplica sobre el rostro durante 20 minutos. Luego de ese tiempo, enjuaga con abundante agua fría. Puedes repetir el tratamiento cada 2 días.

Miel: sus propiedades sirven para la resequedad de la piel y revierte el exceso de sebo, la miel cuenta con diversos antioxidantes, vitaminas y minerales aliados para la salud.

Ingredientes:

8 cucharadas de miel pura de abeja.

2 cucharadas de jugo de limón.

2 cucharadas de aceite de oliva.

Integra los ingredientes y aplica una mascarilla sobre el rostro, deja secar y retira con abundante agua tibia. Realiza este tratamiento cada noche, antes de ir a dormir.

Pepino: compuesto hidratante formado en casi su totalidad por agua, altamente recomendado y utilizado por diversas industrias cosméticas.

Necesitas:

Jugo natural de medio pepino.

Una cucharada de crema.

Mezcla ambos ingredientes hasta formar una pasta, la cual debes extender sobre tu rostro e incluso cualquier parte de la piel para reducir arrugas e imperfecciones. Luego de 15 minutos, enjuaga con agua tibia.

Agua de rosas: tónico que ayuda a purificar completamente la piel sin mayor inconveniente. Para aprovechar sus beneficios.

Necesitas:

Un cuarto de taza de agua rosas.

Una cucharada de jugo de limón, recién exprimido.

Una cucharada de hamamelis.

Mezcla muy bien los ingredientes en un envase con tapa, aplica sobre el rostro con ayuda de un algodón cada noche antes de ir a dormir. En muy pocos días te sorprenderán sus efectos.

No dejes de compartir estos sencillos remedios con tus conocidos, ayuda a quienes necesiten un tratamiento similar.

Blanqueamiento de tu zona (íntima) y entrepiernas en 2 días. (método casero express)

Por qué salen estas manchas oscuras en la zona de las ingles y área genital?. Las manchas genitales pueden ser ocasionadas por múltiples causas entre las que destacan la falta de hidratación de la piel, los cambios hormonales durante la regla o periodo menstrual , después de el embarazo y la sobreproducción de melanina ( la sustancia que se encarga de dar color a nuestra piel ).

Otros factores que pueden influir en la aparición de manchas oscuras en la entrepierna es el uso de compresas, ya que el roce del líquido menstrual con la piel puede ocasionar manchas debido al alto contenido de hierro de la sangre.

Es importante destacar que el tipo de depilación que usamos para retirar el vello puede influir a la aparición de manchas en la entrepierna, la depilación con maquinillas o cera puede ocasionar manchas difíciles de quitar rápidamente.

Cómo puedo disminuir y aclarar las manchas de mi entrepierna con bicarbonato?

El bicarbonato de sodio es un excelente exfoliante natural que ayuda a regenerar la piel muerta y remover impurezas. Puede ser utilizado para aclarar las manchas de la piel y blanquear la entrepierna, pero debes tener mucho cuidado al aplicarlo, no tocar nunca la zona más intima y no aplicar este tratamiento todos los días, ya que su uso constante puede irritar la piel.

Remedios caseros y naturales con bicarbonato para blanquear la entrepierna

1-Remedio de Bicarbonato y agua para aclarar la zona íntima:

Añadiremos 2 cucharadas soperas de bicarbonato y 1 de agua, removemos hasta formar una pasta homogénea y aplicamos sobre la zona previamente limpia y seca dando ligeros masajes circulares. Dejar actuar durante 25 minutos y retirar con abundante agua tibia y jabón de PH neutro.

2-Remedio de Bicarbonato y limón para aclarar la piel oscura:

Añade 2 cucharadas de bicarbonato y 1 de limón, repetimos el mismo procedimiento anterior y aplicamos durante solo 10 minutos.  Retiramos como de costumbre y después sería conveniente aplicar una crema hidratante con base aclarante como las que contienen rosa mosqueta o aloe vera.

3-Remedio casero de Bicarbonato y Miel para exfoliar la piel:

Mezclamos en un bol 2 cucharadas de bicarbonato y 1 de miel. Aplicamos y dejamos actuar durante 25 minutos y retiramos con agua tibia.

Recomendaciones:

Es recomendable utilizar una buena loción hidratante después de aplicar estos remedios caseros, así proporcionaremos una buena hidratación profunda a la piel de la entrepierna  y evitaremos que aparezcan nuevamente las manchas oscuras.

Aprende como hervir la canela y la miel de la manera correcta, para tratar la vista, la artritis, el cáncer y mas

Hoy día utilizamos la canela y la miel para la elaboración de distintos platos y postres de nuestro agrado. Pero nunca habrás imaginado los beneficios que podemos obtener con estos 2 ingredientes y solo lo mezclamos solamente a ellos.

En esta ocasión elaboramos este artículo con el fin de mostrarte todos los beneficios que puedes obtener con sólo mezclar miel de abeja y canela. Estos dos ingredientes mejoran tu salud eficazmente debido a todas las propiedades y compuestos con los cuales cuentan.

Ambos ingredientes tienen un sin número de beneficios para nuestra salud y bienestar individualmente, imagínate si lo unimos todo lo que podemos obtener con ellos.

Los  ingredientes son muy fáciles de adquirir y es probable que los tengas en tu despensa de nuestra casa. En el caso de que no los tengamos en nuestras casas puedes comprarlos en cualquier supermercado o tienda, son económicos.

En la antigua China, que utilizaba la miel de abeja y la canela unidos para tratar diferentes enfermedades que presentaban estas personas en esa época.

Si no estabas enterado la canela es una de las especies más antiguas y más utilizada en todo el mundo. Desde la antigüedad se utilizaba ya la canela y la miel, por sus grandes beneficios y propiedades. A continuación, te enseñamos todos los detalles de este poderoso remedio y sus beneficios para la salud.

Tratamiento casero de la miel de abeja y la canela

Para la elaboración de este poderoso tratamiento vamos a requerir de los siguientes ingredientes:

• 1 Taza de miel de abeja.
• 2 Cucharaditas de canela.

Método de elaboración:

Para iniciar lo primero que debes hacer es introducir la miel de abeja en una olla para llevarla al fuego. Tienes que esperar que la miel de abeja llegue a su punto de ebullición y luego tienes que introducir la 2 cucharadita de canela. Debes mezclar extremadamente bien hasta que la miel este espesa y tenga la textura similar a la de un caramelo.

Método de consumo:

Tienes que tomar una cucharadita de esta mezcla justo antes de cada comida para tener los resultados que anhelas. Esta combinación puede ser muy efectiva para tratar un gran número de enfermedades.

Las enfermedades que podemos tratar con estos tratamientos son las siguientes:

-Ayuda a quemar grasa:

Para quemar grasa debemos servir la miel y la canela en polvo un vaso de agua,de esta manera tenemos que consumir esta bebida durante todas las mañanas en el momento que nos levantamos totalmente en ayunas. Teniendo un uso regular y tratamiento podemos bajar de peso de forma rápida y segura.

-Ayuda eliminar el acné:

Cuando unimos miel de abeja y canela aplicamos sobre la piel dañada con acné antes de ir a dormir y en la mañana siguiente la limpiamos. Notarás los resultados bastante rápido en cuestión de días y te fascinará este tratamiento.

-Ayuda a eliminar la pérdida de cabello:

Las personas que sufren de calvicie o caída del cabello prematura, los especialistas le recomiendan utilizar este tratamiento.

Sólo debes introducir una cucharadita de aceite de oliva, una de miel y una cucharadita de canela en polvo y colocar sobre el cuero cabelludo y dejarlo actuar por aproximadamente 20 minutos. Notarás los resultados de inmediato en muy pocos minutos.

Otras de las enfermedades que podemos curar con la miel de abeja y la canela son las siguientes:

• El cáncer.
• Enfermedad cardiológica.
• Evitar resfriados.
• La artritis.


• Fortalece sistema inmunológico.
• La gripe.
• Reduce el colesterol.
• Acaba con las infecciones de la vesícula.
• Acaba con los dolores estomacales.

RECETA PARA PODER DORMIR TODA LA NOCHE Y NO LEVANTARTE CANSADO Y FATIGADO... SUPER EFECTIVA

El poder descansar durante toda la noche se ha convertido prácticamente en una hazaña que no muchos pueden lograr, bien sea porque tengan niños pequeños o porque simplemente la alimentación que ellos tienen no va acorde o en pro a completar el ciclo de sueño.

Lo que queremos decir con esto es que hay un millón de factores los cuales pueden hacer que nosotros podamos conciliar el sueño o por el contrario pararnos en la madrugada y no estamos hablando acerca de los mitos locos y extraños que involucran espíritus o si hay un fantasma atocigandote.

Sino que por ejemplo si nosotros no comemos suficientes alimentos que nos brinden triptófano nuestro cuerpo se verá en un estrés que va y viene por lo que nos pararemos derepente en la madrugada con una sensación de que tenemos mucha energía y de insomnio.

ESTOS SON LOS MEJORES REMEDIOS PARA QUE PUEDAS DORMIR SIN NINGÚN PROBLEMA

• Nuez moscada: Una dosis controlada de nuez moscada agregado a una taza de leche tibia es todo lo que necesitas para dormir placidamente.
• Canela: Si a la leche de tibia que estas tomando le colocas un cuarto de cucharada de canela lograrás completar el ciclo del sueño que recomiendan los profesionales.
• Azafrán: Toma un vaso de leche tibia con un poco de azafrán quince minutos previo a irte a la cama.
• Té de manzanilla: Este es uno de los té más recomendados por los nutricionistas por su bajo contenido calórico y sus propiedades desestrezantes.
• Té de valeriana con nuez moscada: Toma una taza de agua caliente y coloca media cucharada de valeriana con un toque de nuez moscada, finalmente dejalo reposar por quince minutos y tomalo antes de irte a dormir.
• Té de lechuga: Aunque no lo crean su sabor no es malo en especial si lo mezclas con un poco de miel, tomalo 10 minutos antes de ir a dormir.
• Cambur o plátano: Esta delicia hace que ingieras triptófano y esto te ayuda a poder dormir.
• Semillas de Comino:Muele estas semillas, mezclalas con cambur y come este puré antes de dormir.
• Vinagre y miel: Extraña combinación pero funciona a la perfección, solo toma una cucharada antes de ir a la cama.

Disfruta de estos remedios y dale la oportunidad al que mejor te parezca después de todo, cada uno de ellos tiene el mismo nivel de efectividad.