ADELGAZA HASTA 5 KILOS EN UNA SEMANA CON LA DIETA DEL LIMÓN, PREPÁRALA DE ESTA MANERA. ES FÁCIL Y SENCILLA

El tema de bajar de peso es uno de los que mas encontramos en las redes sociales y de lo que mas se habla en el inernet y la televisión. Y es que, ganar peso es algo que nos puede afectar a todos, jóvenes y adultos, hombres y mujeres. Por eso este tema nos compete a todos.

El estilo de vida que llevamos y la alimentación que tenemos influye fuertemente en el peso que tengamos. Si llevamos una vida sedentaria, y una mala alimentación, será obvio que ganaremos peso. Por eso, debemos cuidar muy bien lo que comemos y las actividades físicas que realizamos.

Sin embargo, hay ocasiones en la que hacemos todo lo posible por no ganar peso, y aun así terminamos ganándolo. En esos casos, puede que intervengan factores genéticos. Si en nuestra familia la mayoría es obesa, probablemente nosotros terminemos siéndolo también.

En fin, a nosotros no nos interesa saber por qué ganamos peso. Lo que sí queremos es poder adelgazar y tener un cuerpo esbelto. Es por ello que hoy te hablaremos de un método muy bueno y efectivo para conseguirlo.

Hoy te queremos hablar de un remedio preparado a base de limón. Como sabemos, el limón es muy bueno para desintoxicar el cuerpo y ayudarnos a bajar de peso. Por eso es utilizado desde hace mucho tiempo para ayudar a las personas a tener un cuerpo delineado. Lo que pocos saben es que la cascara de limón es todavía mas efectiva.

La cascara de limón contiene entre 5 y 10 veces mas vitaminas que el propio zumo de esta fruta. Además, la misma cuenta con un ingrediente llamado pectina, que reduce la absorción del azúcar. Como resultado, dejamos de acumular esa auca que mas tarde se convertirá en grasa en el abdomen.

No obstante, la cascara de limón es muy buena para muchas otras cosas. A continuación, te dejamos otros beneficios que puedes conseguir con ella.

BENEFICIOS DE LA CASCARA DE LIMÓN

Antidepresivo.
Cuida de la piel.
Rica en vitamina C.
Elimina las lombrices.
Promueve la salud bucal.
Estabiliza la presión arterial.
Promueve la buena salud ósea.
Combate los quistes y tumores.
Disminuye los riesgos de padecer de cáncer.
Elimina las infecciones bacterianas y hongos.
Ayuda a quemar y eliminar la grasa del cuerpo.
Como ves, la cascara de limón tiene muchos beneficios. Por eso, debemos tratar de aprovecharla de cualquier forma. Como nosotros queremos utilizarla para adelgazar, debemos hacer una infusión con ella. A continuación, te explicamos cómo preparar dicha infusión para que consigas el cuerpo anhelado en solo 1 semana.

Qué necesitaremos:
Limones (5 unidades).
Agua (1 litro).

Modo de preparación y uso:

Preparar esta infusión es mucho más fácil de lo que te puedas estar imaginando. Para comenzar, debemos lavar profundamente los limones para eliminar cualquier suciedad o contaminante que puedan tener. Acto seguido, picaremos los limones por la mitad y extraeremos todo el zumo que tengan.

Este jugo de limón lo podemos guardar para preparar una limonada mas tarde. Lo que nos interesa a nosotros es la cascara luego de haber extraído el zumo de limón. Estas cascaras, las pondremos en un lugar aparte, mientras ponemos a hervir el agua. Cuando haya llegado al punto de ebullición, añadiremos las cascarás al agua. Allí las dejaremos hervir por 10 minutos más y apagaremos el fuego.

Lo que nos queda por hacer es tomar un vaso de esta infusión, ya sea tibio o frío todos los días. Si somos constantes, en tan solo 1 semana comenzaremos a ver los resultados. Para mejores resultados, trata de llegar una dieta balanceada y realiza actividades físicas.

No esperes más y comienza hoy mismo a tomar esta fabulosa bebida de cascara de limón. Te aseguramos que te quedarás sorprendida con los resultados.

fuente: http://revista-saludable.com

Esto quita tu hambre y hará que pierdas talla como loca, desinflamado y limpiando el colon

La naturaleza es sabia dice el refrán y la verdad no tengo dudas al respecto.  Las alternativas naturales para mejorar tu salud y perder peso son muchas.  A mi particularmente me encanta apoyarme en los beneficios que me brindan las especies, hierbas, raíces y en alimentos naturales para mantenerme en forma.

Antes de que comiences a probar productos de dudosa procedencia que al final podrían tener efectos secundarios en tu salud, siempre es recomendable que busques opciones naturales.

Es normal que cuando quieres bajar de peso intentes apoyarte en cuanta dieta “mágica” o receta milagrosa que te comparten tus amigas.

Lo que no sabes es que muchas veces tienes al alcance de tu mano algún ingrediente poderoso que te ayuden a mejorar tu salud a la vez que te dan ese empujoncito que necesitas para bajar de peso.  Por eso hoy quiero hablar de una raíz maravillosa que se llama Regaliz, también conocida como Licorice.

Queremos hablarte en esta oportunidad sobre los beneficios de utilizar esta raiz, también conocida como palo dulce debido a su característico sabor dulce. Puedes usarlo como un edulcorante natural y con los beneficios que aporta, sin dudas te conviene hacerlo.

Sus propiedades diuréticas y digestivasla convierten en una alternativa perfecta para combatir el sobrepeso.

Según una investigación publicada en la revista Obesity Research & Clinical Practice, el regaliz es un gran aliado para la digestión y un potente diurético (que combate muy bien la retención de líquidos).

De hecho, en Japón los científicos luego de un estudio al Regaliz, concluyeron que efectivamente esta raíz ayuda a reducir la grasa corporal, además de producir efectos de saciedad a las personas que la consuman.

Estos son los Beneficios de Consumir Raiz de Regaliz, No Tendras Mas Nunca Hambre

A continuación, te doy varias razones por las que debes tomar regaliz

1-Laxante natural:
Ayuda a mover el intestino, ya que es un laxante ligero natural, esto efecto es maravilloso recuerda que mientras menos toxinas tienes en el organismo más fácil es perder peso.

2-Reduce la inflamación:
El regaliz es un eficiente antiinflamatorio, sus propiedades digestivas ayudan a combatir esa hinchazón abdominal tan incómoda que en ocasiones no te deja lucir la ropa que deseas.

3-Dolores estomacales:
Esta raíz es excelente para aliviar el ardor de estómago, úlceras estomacales o gastritis.
El regaliz también tiene una acción calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal, también te puede ayudar a aliviar digestiones pesadas.
El consumo de regaliz estimula la función biliar, lo que produce un efecto de protección al hígado.

4-Antialérgico:
la raíz de regaliz está indicada en el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios con actividad antiinflamatoria similar a la de los medicamentos.

5-Alivia la garganta:
Al consumir esta planta y sus derivados lo que conseguiremos será mantener las mucosas de la garganta hidratadas, con lo que evitaremos la irritación de la garganta, producida en muchos casos por la tos.

6-Combate la fatiga:
Al ser un estimulante físico y mental te sentirás con más energías para que puedes ejercitarte y así acelerar tu pérdida de peso

¿Cómo se Toma?

Ingredientes:

• 4 cucharadas pequeñas de polvo de raíz
• Si es en tronco puedes usar 3 o 4 pedazos de raíz
• 1 litro de agua

Modo de preparación:

Hierve minutos un litro de agua y agrega las 4 cucharadas pequeñas de polvo de regaliz.
Como es en polvo bastará con que hierva entre 5 a 10 minutos

Nota importante:
Si tienes el regaliz en tronco déjalo hervir entre 15 a 20 minutos de manera que suelte todas sus propiedades

Dosis:  Puedes tomar hasta dos tazas por día.

¿Tú ya has tomado regaliz, que tal te ha ido?

Toma este batido por 1 semana en ayunas para perder peso desde el primer vaso

La clave para perder peso esta en lo que comemos, como lo hacemos, a la hora que lo hacemos y con el estilo de vida que lo acompañamos.  Muchas personas se enfocan en que desean conseguir bajar de peso, pero no realizan los cambios necesarios en sus dietas.

Para poder estar saludables, siempre es importante que las dietas que realicemos tengan comidas que suplan los nutrientes que nuestros cuerpos necesitan para su optimo desempeño, de esta forma evitamos tener carencias de vitaminas y minerales que son necesarios para nuestro cuerpo.

Por estas razones es ideal poner especial cuidado a nuestro desayuno, el cual siempre se ha dicho por razones obvias que es la comida más importante del día. Y es que, muchas personas piensan que saltándose comidas es la mejor forma para perder peso, y están totalmente equivocados. Cuando saltamos comidas nuestro cuerpo ralentiza nuestro metabolismo, haciendo la perdida de peso más difícil.

BATIDO DE BANANA, AVENA, ALMENDRAS Y CANELA PARA PERDER PESO

Este es un batido muy delicioso, el cual puedes consumir por 7 días o más, si así lo deseas. Todos sus ingredientes son totalmente naturales y cada uno tiene una función que realizar.

Ingredientes

• 1 Banana
• 6 Almendras (o una cucharadita de mantequilla de almendras)
• 1/4 de cucharadita de canela
• 3 Cucharadas de avena
• Agua al gusto (o leche de almendras)
• Hielo (opcional)

Preparación 

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y bátelos hasta que estén bien mezclados. Luego sírvelo y disfruta de este fabuloso batido.

BENEFICIOS DEL BATIDO PARA PERDER PESO

Este batido además de ayudarte a perder peso es una excelente fuente de vitaminas y minerales, que te ayudaran a iniciar el día con energía.

Las almendras son una muy buena fuente de omega 3 y grasas saludables, que ayudan en los procesos de quema de grasa y mejoran el funcionamiento del cerebro y la memoria. También ayuda a mantener las arterias sanas y eliminar el colesterol malo.

La canela es un excelente regulador del azúcar, o más bien glucosa en la sangre, ayuda a evitar los picos (subidas) de azúcar y evita el almacenamiento de grasas en el cuerpo.

La banana es una fuente importante de potasio y otras vitaminas y minerales, ayuda a mantenernos saciados por largos tiempos, y reduce la ansiedad y el deseo de comer.

OTROS CONSEJOS QUE DEBES TENER PENDIENTE

Para poder bajar de peso de una forma adecuada es necesario mantener nuestros cuerpos saludables, y aquí te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a conseguirlo:

• Realiza algún tipo de actividad física que te haga sudar, puedes realizar caminatas, aerobicos, montar bicicleta, o cualquier otra actividad que disfrutes.
• Toma abundante agua en el transcurso del día, recuerda que es de suma importancia estar hidratados, la mayor parte de las toxinas de nuestro cuerpo son eliminadas por medio a la orina.
• Elimina de tus comidas los alimentos procesados (harina, enlatados, dulces, comidas fritas, etc.)
• Consume diariamente suficientes verduras y vegetales
• Evita el consumo de bebidas alcohólicas y de cigarrillos
• Duerme lo suficiente, para que tu cuerpo pueda descansar y recuperarse

Recuerda elegir tus frutas y verduras orgánicas, aunque normalmente cuestan más dinero, recuerda que los fármacos (medicinas) que sueles consumir por los problemas de salud cuestan mucho más.

Bebe agua de limón todos los días, ¡pero no cometas el mismo error que muchos hacen!

Beber agua con limón por la mañana con el estómago vacío se ha convertido en la rutina principal de la mañana para millones de personas en todo el mundo. Y hay una buena razón para ello: el agua de limón es una bebida poderosa que puede mejorar su salud general y tratar numerosas dolencias también.

Incluso los médicos se sorprenden de los poderosos beneficios que ofrece esta bebida. Los limones son un alimento increíblemente beneficioso que contiene una variedad de vitaminas y nutrientes que pueden fortalecer su sistema inmunológico y prevenir numerosas enfermedades y afecciones.

Los cítricos también contienen antioxidantes, aceites esenciales y otros nutrientes que pueden darle un impulso a su salud en general.

Debido a los beneficios para la salud de los limones, el agua de limón es efectiva contra las infecciones bacterianas y puede reforzar su sistema inmunológico.

Consumir la bebida por la mañana antes del desayuno aumentará la función de su sistema digestivo, reducirá la acidez en su cuerpo y regulará sus niveles de pH, lo que evitará una variedad de dolencias.

Una taza de agua de limón contiene toda la vitamina C que su cuerpo necesita a diario, así como también otros nutrientes beneficiosos.

Error que no debes cometer

Beber agua de limón es realmente genial, pero casi todas las personas cometen el mismo error: no usan la cáscara de limón. Según los científicos, la cáscara es aún más beneficiosa que la fruta misma. La gente simplemente exprime el limón y tira los restos, lo que es un gran error ya que la cáscara ofrece bastantes beneficios para la salud por sí misma.

Para hacer el agua de limón perfecta, debes cortar unos limones por la mitad, luego exprimirlos en un vaso y rallar la cáscara también. No arroje las piezas restantes, agréguelas también al vaso y vierta agua caliente o fría.

NOTA: RECUERDA UTILIZAR LIMONES ORGANICOS

Según los expertos, el agua tibia de limón puede mejorar su digestión casi instantáneamente y evitar los picos de insulina que pueden conducir a la diabetes.

Al tomar esta bebida increíble todas las mañanas, aumentará su tracto gastrointestinal y permitirá que la comida se mueva más rápido por su cuerpo, lo que conducirá a una pérdida de peso más rápida.

Ahora que sabes cómo hacer el agua de limón perfecta, estamos seguros de que no volverás a cometer el error anterior. ¡Disfruta de esta increíble bebida todas las mañanas y mejorarás tu salud general pronto!

Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte siempre a su médico o dentista.

BUENO ESPERO QUE ESTE ARTICULO TE HAYA GUSTADO, GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO PARA LEER ESTE ARTÍCULO. ESPERAMOS QUE SEA DE TU TOTAL AGRADO, SI QUIERES MÁS CONSEJOS COMO ESTE SOLO DEBES DE DEJAR TU COMENTARIO DICIENDO. HOLA ME GUSTÓ MUCHO Y SABRÉ QUE ME LEES. ADEMÁS, SI QUIERES PUEDES COMPARTIRLO CON TUS AMIGAS DE ESTA MANERA PODREMOS TRAERLES MÁS ARTÍCULOS COMO ESTE O DE CUALQUIER OTRO TIPO QUE SEA DE SU TOTAL AGRADO TANTO DE TI COMO DE TUS AMIGAS.

Cómo preparar este pan casero que es ideal para perder peso!!

La avena es uno de los alimentos con más propiedades beneficiosas para la salud puesto que mejora la salud de la piel, previene el cáncer y previene enfermedades cardiovasculares. Además, si estás buscando bajar de peso, la avena, gracias a ser una rica fuente de vitaminas y minerales, es una excelente aliada para eliminar esos kilos de más.

La avena es un cereal que ha sido utilizado desde la antigüedad. De hecho, los arqueólogos han encontrado pruebas de su uso en la Edad de Bronce en Europa Central. Si estás buscando bajar de peso con la avena, en este artículo encontrarás las claves de este superalimento y cómo utilizarlo en tu dieta.

Receta para preparar pan de avena

Este cereal puede convertirse en uno de tus mejores amigos si estás buscando bajar de peso. Además, es muy fácil de conseguir y de preparar. Por esta razón, te recomendamos que reemplaces al resto de los cereales que consumes a diario por avena.

Ten en cuenta que hay dos tipos de avena: la avena instantánea (que ya está lista para consumir) y la avena tradicional (debe ser cocinada). Para preparar la receta que te enseñaremos a continuación puedes usar cualquiera de los dos tipos.

Pan de avena escocés

Este pan de avena es muy nutritivo y más bajo en calorías y grasas que los panes hechos con harina de trigo. Incorpóralo a tu dieta para obtener todos los beneficios para bajar de peso con la avena.

Ingredientes

• 6 cucharadas de avena
• 1 cuadrado de levadura fresca
• 2 huevos
• 100 ml de leche descremada
• 1 pizca de sal

Preparación

1. Pon la levadura en un bol, agrégale leche y mezcla
2. Luego agrega los dos huevos y mezcla ligeramente
3. Añade la avena y una pizca de sal
4. Mezclar para unir todos los ingredientes y poner el contenido en una budinera
5. Tapa con un paño y deja descansar una hora en un lugar cálido para que leude
6. Cocinar en horno medio por 20 minutos

Beneficios de bajar de peso con la avena

• Es baja en calorías
• Genera sensación de saciedad rápidamente porque sus carbohidratos son de absorción lenta
• Es depurativa porque tiene aminoácidos que generan lecitina en el hígado, lo cual ayuda a depurar el cuerpo.
• Su gran contenido de fibra elimina los tóxicos y las grasas.
• Su fibra soluble mejora la digestión del almidón, lo cual es muy favorable para controlar los niveles de azúcar en sangre
• Mejora la digestión porque reduce los ácidos biliares lo que permite evitar el estreñimiento
• Reduce el colesterol malo
• Reduce la presión arterial
• Aporta niveles voluminosos de magnesio, fósforo y potasio
• Previene el hipotiroidismo

Como puedes observar, la avena es efectivamente un superalimento. De hecho, según la Food and Drug Administration, es muy importante incluir avena en la dieta diaria. Además, puedes bajar de peso con la avena sin sufrir ni pasar hambre.

Por otro lado, ten en cuenta que para bajar de peso efectivamente es necesario seguir una dieta saludable, realizar actividad física a diario y beber al menos dos litros de agua por día.

Suma este cereal a tu dieta de todos los días y podrás notar qué tan fácil es bajar de peso con la avena.

Esto quitará tu hambre y hará que pierdas talla como loca. Desinflama y limpia el colon

La naturaleza es sabia dice el refrán y la verdad no tengo dudas al respecto.  Las alternativas naturales para mejorar tu salud y perder peso son muchas.  A mi particularmente me encanta apoyarme en los beneficios que me brindan las especies, hierbas, raíces y en alimentos naturales para mantenerme en forma.

Antes de que comiences a probar productos de dudosa procedencia que al final podrían tener efectos secundarios en tu salud, siempre es recomendable que busques opciones naturales.

Es normal que cuando quieres bajar de peso intentes apoyarte en cuanta dieta “mágica” o receta milagrosa que te comparten tus amigas.

Lo que no sabes es que muchas veces tienes al alcance de tu mano algún ingrediente poderoso que te ayuden a mejorar tu salud a la vez que te dan ese empujoncito que necesitas para bajar de peso.  Por eso hoy quiero hablar de una raíz maravillosa que se llama Regaliz, también conocida como Licorice.

Queremos hablarte en esta oportunidad sobre los beneficios de utilizar esta raiz, también conocida como palo dulce debido a su característico sabor dulce. Puedes usarlo como un edulcorante natural y con los beneficios que aporta, sin dudas te conviene hacerlo.

Sus propiedades diuréticas y digestivasla convierten en una alternativa perfecta para combatir el sobrepeso.

Según una investigación publicada en la revista Obesity Research & Clinical Practice, el regaliz es un gran aliado para la digestión y un potente diurético (que combate muy bien la retención de líquidos).

De hecho, en Japón los científicos luego de un estudio al Regaliz, concluyeron que efectivamente esta raíz ayuda a reducir la grasa corporal, además de producir efectos de saciedad a las personas que la consuman.

Estos son los Beneficios de Consumir Raiz de Regaliz, No Tendras Mas Nunca Hambre

A continuación, te doy varias razones por las que debes tomar regaliz

1-Laxante natural:
Ayuda a mover el intestino, ya que es un laxante ligero natural, esto efecto es maravilloso recuerda que mientras menos toxinas tienes en el organismo más fácil es perder peso.

2-Reduce la inflamación:
El regaliz es un eficiente antiinflamatorio, sus propiedades digestivas ayudan a combatir esa hinchazón abdominal tan incómoda que en ocasiones no te deja lucir la ropa que deseas.

3-Dolores estomacales:
Esta raíz es excelente para aliviar el ardor de estómago, úlceras estomacales o gastritis.
El regaliz también tiene una acción calmante sobre la mucosa del tracto gastrointestinal, también te puede ayudar a aliviar digestiones pesadas.
El consumo de regaliz estimula la función biliar, lo que produce un efecto de protección al hígado.

4-Antialérgico:
la raíz de regaliz está indicada en el tratamiento natural de las alergias, gracias a una serie de principios con actividad antiinflamatoria similar a la de los medicamentos.

5-Alivia la garganta:
Al consumir esta planta y sus derivados lo que conseguiremos será mantener las mucosas de la garganta hidratadas, con lo que evitaremos la irritación de la garganta, producida en muchos casos por la tos.

6-Combate la fatiga:
Al ser un estimulante físico y mental te sentirás con más energías para que puedes ejercitarte y así acelerar tu pérdida de peso

¿Cómo se Toma?

Ingredientes:

• 4 cucharadas pequeñas de polvo de raíz
• Si es en tronco puedes usar 3 o 4 pedazos de raíz
• 1 litro de agua

Modo de preparación:

Hierve minutos un litro de agua y agrega las 4 cucharadas pequeñas de polvo de regaliz.
Como es en polvo bastará con que hierva entre 5 a 10 minutos

Nota importante:
Si tienes el regaliz en tronco déjalo hervir entre 15 a 20 minutos de manera que suelte todas sus propiedades

Dosis:  Puedes tomar hasta dos tazas por día.

¿Tú ya has tomado regaliz, que tal te ha ido?

EXPULSA TODA LA GRASA DE TU CUERPO DE LA MANERA MAS RÁPIDA, SOLO DEBES SABER PREPARAR EL BATIDO DE AVENA (RECETA)

Si no lo sabías este es sin duda un regulador por excelencia de nuestro metabolismo aportando también toda la energía, fibra, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en forma.

Baja en calorías: esta tiene niveles muy bajos de calorías pero es muy rica en fibras, debido a esto podemos tomarla luego de cada comida y nos mantendrá satisfechos durante mucho tiempo. La avena tiene carbohidratos de absorción lenta que ayudan a mantener nuestro estomago satisfecho mucho tiempo.

Reduce el colesterol: La avena contiene una gran cantidad de Omega 6 y ácido linoleico o grasas saludables, las cuales ayudan a reducir los niveles del colesterol, ayudando nuestro corazón.

También equilibra los niveles de glucosa, depura y tiene propiedades diuréticas, ayudando a la digestión, el tránsito intestinal y eliminando la retención de líquido para así perder peso de forma rápida y hacernos sentir bien.

Solo tienes que tomar una taza de avena, y agregarle un vaso de agua. Déjala reposar durante toda la noche y al día siguiente licua añadiendo otro vaso de agua, debes mezclar durante 15 minutos hasta que se forme una sola mezcla. Al principio quedará un poco espesa, luego retírala, cuela y añade 4 vasos más de agua para que sea fácil de ingerir.

Tómala todas las mañanas en ayuna durante 1 mes y notarás como tu cuerpo cambia en todo sentido.

OTROS BENEFICIOS DE LA AVENA SON:

Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo.

La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.
Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de enfermedades crónicas.
Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.

Contiene vitaminas del complejo B, los cuales están involucrados en el desarrollo y mantención del sistema nervioso central.

Previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides.

Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.

fuente: https://paratodamujer.com

Olvídate del agua con limón: Esta mujer rebajó varios kilos en 3 semanas, y desintoxicó todo su cuerpo, bebiendo esto una vez al día…(efectivo)

El perder peso es un anhelo de muchos, pero es algo más difícil de lo que puedas creer por los cambios que necesita, como el mental y el alimenticio.

Hay quienes buscan milagros, recurren a cosas totalmente ineficientes, y es que quieren que en un mes, el cuerpo adelgace cuando tienen meses, incluso años alimentándose mal. Debemos entender que en este caso el popular refrán de “lo que fácil viene fácil se va” no aplica.

Hoy te vamos a dar una receta muy fácil de preparar, cuyos ingredientes de seguro ya tienes en tu casa y no tengas que salir a comprar, o incluso gastar dinero extra que no tenemos.

 Como Preparar Esta Receta Natural Para Perder Peso en Tan Solo Dias

Es una obligación para que esta bebida haga efecto, que erradiques de tu vida el estilo de vida sedentario. No podemos pretender que alguna receta para disminuir de peso funcione si no controlamos y mejoramos las costumbres alimenticias.

Ingredientes:

• ½ vaso de agua tibia
• ½ cucharada de canela molida
• 1 cucharada de jengibre
• Zumo del equivalente de 2 toronjas bien frescas

Preparación:

Antes de comenzar asegúrate que todos los ingredientes estén limpios y puros, debemos remover cualquier toxina o impureza de nuestros ingredientes. Incluso te recomendamos que hiervas el agua y que comiences la preparación cuando su temperatura descienda hasta estar tibia.

Procederemos ahora a echar todos los ingredientes en la licuadora y los batiremos por un par de minutos, debemos cerciorarnos que todos los ingredientes se entremezclen formando así una sustancia completamente homogénea.

Listo ya con eso habrás terminado tu batido, su forma de consuma es de un vaso antes de acostarte por las noches, durante un período no menor de 12 días.

Pasados los 12 días debes parar la bebida de 3 a 5 días. Para que tu cuerpo descanse un poco de sus efectos adelgazantes y así evitar que se vuelva inmune a los mismos.

¿Que obtienes con este preparado casero?

Esta receta es muy poderosa porque te ayuda a depurar todo tu sistema digestivo, además gracias a las propiedades del pomelo se logra desintoxicar todo el organismo activando así la perdida de peso.

El jengibre por su parte es un poderoso termogénico, esto quiere decir que activa la quema de grasa de todo el cuerpo elevando la temperatura corporal.

La canela ayuda a bajar de peso ya que evita los picos de insulina, esto quiere decir que cuando se consume, se evita que los niveles de glucosa en sangre se eleven. Cuando esto sucede y la insulina esta a niveles altos, el cuerpo bloquea la quema de grasa acumulada y favorece la acumulación de la misma.

Ahora ya sabes porque este remedio casero puede ser tan bueno para ayudar a adelgazar, es gracias a que posee estos potentes ingredientes. Si te ha gustado comparte con las personas que necesitan.

Estamos trayéndote como siempre las mejores opciones naturales para que mejores tus problemas de salud, pero queda de tu parte si dejar o no que los cambios ocurran.

Si te gusto esta información por favor compártala en todas tus redes sociales para que otros puedan rebajar con esta increíble receta.