Cómo realizar una correcta limpieza pulmonar con Cúrcuma.

Los pulmones son los órganos encargados de realizar el proceso de la respiración, por lo que no es de extrañar que sean los más afectados en las personas que fuman.

Normalmente los pulmones intercambias oxígeno y dióxido de carbono, inspirando el aire fresco mientras se deshace del aire viciado. Sin embargo, al inhalar determinados gases tóxicos, son los primeros órganos en ser afectados y con el tiempo pueden llegar a registrar serias lesiones.

Todas las personas debido a los factores del entorno (contaminación, tabaquismo pasivo, entre otros), se ven expuestas a cierta cantidad de daño pulmonar. Aunque en los fumadores, este daño en los pulmones puede ser mayor e incluso tras renunciar al cigarro, dichos efectos se mantienen durante varios años.

Es por ello que la mayoría de los fumadores padecen de bronquitis o tos persistente con frecuencia. Una clara señal de que los pulmones necesitan una limpieza después de inhalar tantos gases tóxicos.

El proceso de limpieza también se recomienda para las personas que no fuman, para asegurar mantener tus pulmones en perfecto estado de salud y así mejorar tu calidad de vida.

Alimentos que ayudan a limpiar los pulmones

Para mantener tus pulmones limpios y saludables puedes recurrir a ciertos alimentos que te brindaran los beneficios necesarios para asegurar su buen estado.

La cebolla, el ajo, el jengibre y la cúrcuma son tus mejores aliados para realizar esta limpieza ya que poseen propiedades preventivas contra enfermedades malignas. Especialmente la cúrcuma, que es antibacteriana, antiviral y anticancerígena.

Cúrcuma, tu mejor aliado para realizar una correcta limpieza pulmonar

Ingredientes:

• Un kilo de cebollas
• 1 litro de agua
• 400 gramos de azúcar mascabado/orgánica/panela
•  2 cucharaditas de cúrcuma
• Una pequeña raíz de jengibre pelada y fresca

Preparación:

• Agregar el azúcar al agua y llevarla a fuego.
• Añade la cebolla picada en cuartos, el jengibre y la cúrcuma.
• Baja el fugo cuando comience a hervir y deja cocinar hasta reducir el líquido hasta la mitad.
• Una vez fría la mezcla, guárdala en un frasco de vidrio y refrigera en la nevera.
• Durante las mañanas antes de comer toma dos cucharadas de esta preparación. En la noche, dos horas antes de irte a dormir debes repetir la dosis.

Cómo realizar una correcta desintoxicación y limpieza pulmonar naturalmente

Cúrcuma para limpiar pulmones





Los pulmones son los órganos encargados de realizar el proceso de la respiración, por lo que no es de extrañar que sean los más afectados en las personas que fuman.

Normalmente los pulmones intercambias oxígeno y dióxido de carbono, inspirando el aire fresco mientras se deshace del aire viciado. Sin embargo, al inhalar determinados gases tóxicos, son los primeros órganos en ser afectados y con el tiempo pueden llegar a registrar serias lesiones.

Todas las personas debido a los factores del entorno (contaminación, tabaquismo pasivo, entre otros), se ven expuestas a cierta cantidad de daño pulmonar. Aunque en los fumadores, este daño en los pulmones puede ser mayor e incluso tras renunciar al cigarro, dichos efectos se mantienen durante varios años.

Es por ello que la mayoría de los fumadores padecen de bronquitis o tos persistente con frecuencia. Una clara señal de que los pulmones necesitan una limpieza después de inhalar tantos gases tóxicos.

El proceso de limpieza también se recomienda para las personas que no fuman, para asegurar mantener tus pulmones en perfecto estado de salud y así mejorar tu calidad de vida.

Alimentos que ayudan a limpiar los pulmones

Para mantener tus pulmones limpios y saludables puedes recurrir a ciertos alimentos que te brindaran los beneficios necesarios para asegurar su buen estado.

La cebolla, el ajo, el jengibre y la cúrcuma son tus mejores aliados para realizar esta limpieza ya que poseen propiedades preventivas contra enfermedades malignas. Especialmente la cúrcuma, que es antibacteriana, antiviral y anticancerígena.

Cúrcuma, tu mejor aliado para realizar una correcta limpieza pulmonar

Ingredientes:

• Un kilo de cebollas
• 1 litro de agua
• 400 gramos de azúcar mascabado/orgánica/panela
•  2 cucharaditas de cúrcuma
• Una pequeña raíz de jengibre pelada y fresca

Preparación:

• Agregar el azúcar al agua y llevarla a fuego.
• Añade la cebolla picada en cuartos, el jengibre y la cúrcuma.
• Baja el fugo cuando comience a hervir y deja cocinar hasta reducir el líquido hasta la mitad.
• Una vez fría la mezcla, guárdala en un frasco de vidrio y refrigera en la nevera.
• Durante las mañanas antes de comer toma dos cucharadas de esta preparación. En la noche, dos horas antes de irte a dormir debes repetir la dosis.

Aprende cómo hacer un rico postre de limón con galletas María en 5 minutos y sin horno! Asombroso

¿Quién puede resistirse a un postre de limón?. Este cítrico tan versátil es el complemento de numerosas comidas, es el toque ácido de muchas bebidas y batidos.

Pero también es inspiración para los postres, porque allí se combinan su sabor particular y su aroma fresco con el dulce que a todos nos gusta después de un almuerzo o cena.

Además, los postres de limón son ideales para cuando la comida fue un poco pesada y queremos ayudar a la digestión aprovechando las bondades medicinales del limón.

Vamos a conocer la receta de este postre que crea la magia de combinar ácido con dulce, al mismo tiempo que suaviza con crema.

¡Fácil, práctico y exquisito!

Ingredientes:

• 200 ml de leche condensada
• 200 ml de crema de leche
• 4 limones verdes o amarillos
• Un paquete de galletas maría

Preparación:

Lo primero será triturar bien nuestras galletas, tienes que volverlas polvo pero también dejar algunos pedacitos pequeños por lo que te recomendamos romperlas a mano o utilizando un mortero.

Otra cosa es que la cantidad de cada ingrediente, es decir, como la leche condensada depende de ti, esa es la que nosotros recomendamos pero si quieres algo menos dulce simplemente agrega menos.

Cuando tengamos las galletas trituradas vamos a exprimir los limones y su jugo lo mezclamos con la leche condensada y la crema de leche hasta que consigamos una especie de crema espesa y homogénea.,

Tomamos un recipiente y colocamos una capa de galletas, otra de la crema y así sucesivamente.

Luego de esto guardamos nuestro envase en l refrigerador por unas 3 horas, para que agarre consistencia.

Para darle un toque aún más elegante, cuando transcurra el tiempo puedes agregarle un poco de canela y eso no solo le dará más sabor sino que tendrá un aspecto delicioso.

Este pie de limón es uno de los más fáciles de hacer pero también de los más deliciosos ¡Pruébalo cuanto antes!

Receta de leche condensada light.

Para una leche condensada baja en calorías y bien casera, reúne los siguientes ingredientes:

– 100 g de leche en polvo.
– 30 g. de edulcorante.
– 40 g. de manteca.
– Agua caliente, cantidad necesaria.

Preparación:

– Derrite la manteca en el microondas o a baño María.
– Coloca todos los ingredientes en la licuadora, a excepción del agua y bate.
– Obtendrás de esta manera una pasta espesa, a la que le agregarás el agua caliente hasta obtener la consistencia deseada mientras sigues batiendo.
– Utiliza esta misma preparación para el postre de limón o para cualquier otra preparación que lleve este ingrediente.

¿No es increíblemente sencillo?. Un postre que se adapta a grandes y chicos por igual. ¡Y super sano!

No dejes de compartir el mejor broche de oro para tus comidas.

Bebe agua de limón todos los días, ¡pero no cometas el mismo error que muchos hacen!

Beber agua con limón por la mañana con el estómago vacío se ha convertido en la rutina principal de la mañana para millones de personas en todo el mundo. Y hay una buena razón para ello: el agua de limón es una bebida poderosa que puede mejorar su salud general y tratar numerosas dolencias también.

Incluso los médicos se sorprenden de los poderosos beneficios que ofrece esta bebida. Los limones son un alimento increíblemente beneficioso que contiene una variedad de vitaminas y nutrientes que pueden fortalecer su sistema inmunológico y prevenir numerosas enfermedades y afecciones.

Los cítricos también contienen antioxidantes, aceites esenciales y otros nutrientes que pueden darle un impulso a su salud en general.

Debido a los beneficios para la salud de los limones, el agua de limón es efectiva contra las infecciones bacterianas y puede reforzar su sistema inmunológico.

Consumir la bebida por la mañana antes del desayuno aumentará la función de su sistema digestivo, reducirá la acidez en su cuerpo y regulará sus niveles de pH, lo que evitará una variedad de dolencias.

Una taza de agua de limón contiene toda la vitamina C que su cuerpo necesita a diario, así como también otros nutrientes beneficiosos.

Error que no debes cometer

Beber agua de limón es realmente genial, pero casi todas las personas cometen el mismo error: no usan la cáscara de limón. Según los científicos, la cáscara es aún más beneficiosa que la fruta misma. La gente simplemente exprime el limón y tira los restos, lo que es un gran error ya que la cáscara ofrece bastantes beneficios para la salud por sí misma.

Para hacer el agua de limón perfecta, debes cortar unos limones por la mitad, luego exprimirlos en un vaso y rallar la cáscara también. No arroje las piezas restantes, agréguelas también al vaso y vierta agua caliente o fría.

NOTA: RECUERDA UTILIZAR LIMONES ORGANICOS

Según los expertos, el agua tibia de limón puede mejorar su digestión casi instantáneamente y evitar los picos de insulina que pueden conducir a la diabetes.

Al tomar esta bebida increíble todas las mañanas, aumentará su tracto gastrointestinal y permitirá que la comida se mueva más rápido por su cuerpo, lo que conducirá a una pérdida de peso más rápida.

Ahora que sabes cómo hacer el agua de limón perfecta, estamos seguros de que no volverás a cometer el error anterior. ¡Disfruta de esta increíble bebida todas las mañanas y mejorarás tu salud general pronto!

Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte siempre a su médico o dentista.

BUENO ESPERO QUE ESTE ARTICULO TE HAYA GUSTADO, GRACIAS POR TOMARTE EL TIEMPO PARA LEER ESTE ARTÍCULO. ESPERAMOS QUE SEA DE TU TOTAL AGRADO, SI QUIERES MÁS CONSEJOS COMO ESTE SOLO DEBES DE DEJAR TU COMENTARIO DICIENDO. HOLA ME GUSTÓ MUCHO Y SABRÉ QUE ME LEES. ADEMÁS, SI QUIERES PUEDES COMPARTIRLO CON TUS AMIGAS DE ESTA MANERA PODREMOS TRAERLES MÁS ARTÍCULOS COMO ESTE O DE CUALQUIER OTRO TIPO QUE SEA DE SU TOTAL AGRADO TANTO DE TI COMO DE TUS AMIGAS.

Cómo preparar este pan casero que es ideal para perder peso!!

La avena es uno de los alimentos con más propiedades beneficiosas para la salud puesto que mejora la salud de la piel, previene el cáncer y previene enfermedades cardiovasculares. Además, si estás buscando bajar de peso, la avena, gracias a ser una rica fuente de vitaminas y minerales, es una excelente aliada para eliminar esos kilos de más.

La avena es un cereal que ha sido utilizado desde la antigüedad. De hecho, los arqueólogos han encontrado pruebas de su uso en la Edad de Bronce en Europa Central. Si estás buscando bajar de peso con la avena, en este artículo encontrarás las claves de este superalimento y cómo utilizarlo en tu dieta.

Receta para preparar pan de avena

Este cereal puede convertirse en uno de tus mejores amigos si estás buscando bajar de peso. Además, es muy fácil de conseguir y de preparar. Por esta razón, te recomendamos que reemplaces al resto de los cereales que consumes a diario por avena.

Ten en cuenta que hay dos tipos de avena: la avena instantánea (que ya está lista para consumir) y la avena tradicional (debe ser cocinada). Para preparar la receta que te enseñaremos a continuación puedes usar cualquiera de los dos tipos.

Pan de avena escocés

Este pan de avena es muy nutritivo y más bajo en calorías y grasas que los panes hechos con harina de trigo. Incorpóralo a tu dieta para obtener todos los beneficios para bajar de peso con la avena.

Ingredientes

• 6 cucharadas de avena
• 1 cuadrado de levadura fresca
• 2 huevos
• 100 ml de leche descremada
• 1 pizca de sal

Preparación

1. Pon la levadura en un bol, agrégale leche y mezcla
2. Luego agrega los dos huevos y mezcla ligeramente
3. Añade la avena y una pizca de sal
4. Mezclar para unir todos los ingredientes y poner el contenido en una budinera
5. Tapa con un paño y deja descansar una hora en un lugar cálido para que leude
6. Cocinar en horno medio por 20 minutos

Beneficios de bajar de peso con la avena

• Es baja en calorías
• Genera sensación de saciedad rápidamente porque sus carbohidratos son de absorción lenta
• Es depurativa porque tiene aminoácidos que generan lecitina en el hígado, lo cual ayuda a depurar el cuerpo.
• Su gran contenido de fibra elimina los tóxicos y las grasas.
• Su fibra soluble mejora la digestión del almidón, lo cual es muy favorable para controlar los niveles de azúcar en sangre
• Mejora la digestión porque reduce los ácidos biliares lo que permite evitar el estreñimiento
• Reduce el colesterol malo
• Reduce la presión arterial
• Aporta niveles voluminosos de magnesio, fósforo y potasio
• Previene el hipotiroidismo

Como puedes observar, la avena es efectivamente un superalimento. De hecho, según la Food and Drug Administration, es muy importante incluir avena en la dieta diaria. Además, puedes bajar de peso con la avena sin sufrir ni pasar hambre.

Por otro lado, ten en cuenta que para bajar de peso efectivamente es necesario seguir una dieta saludable, realizar actividad física a diario y beber al menos dos litros de agua por día.

Suma este cereal a tu dieta de todos los días y podrás notar qué tan fácil es bajar de peso con la avena.

EXPULSA TODA LA GRASA DE TU CUERPO DE LA MANERA MAS RÁPIDA, SOLO DEBES SABER PREPARAR EL BATIDO DE AVENA (RECETA)

Si no lo sabías este es sin duda un regulador por excelencia de nuestro metabolismo aportando también toda la energía, fibra, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en forma.

Baja en calorías: esta tiene niveles muy bajos de calorías pero es muy rica en fibras, debido a esto podemos tomarla luego de cada comida y nos mantendrá satisfechos durante mucho tiempo. La avena tiene carbohidratos de absorción lenta que ayudan a mantener nuestro estomago satisfecho mucho tiempo.

Reduce el colesterol: La avena contiene una gran cantidad de Omega 6 y ácido linoleico o grasas saludables, las cuales ayudan a reducir los niveles del colesterol, ayudando nuestro corazón.

También equilibra los niveles de glucosa, depura y tiene propiedades diuréticas, ayudando a la digestión, el tránsito intestinal y eliminando la retención de líquido para así perder peso de forma rápida y hacernos sentir bien.

Solo tienes que tomar una taza de avena, y agregarle un vaso de agua. Déjala reposar durante toda la noche y al día siguiente licua añadiendo otro vaso de agua, debes mezclar durante 15 minutos hasta que se forme una sola mezcla. Al principio quedará un poco espesa, luego retírala, cuela y añade 4 vasos más de agua para que sea fácil de ingerir.

Tómala todas las mañanas en ayuna durante 1 mes y notarás como tu cuerpo cambia en todo sentido.

OTROS BENEFICIOS DE LA AVENA SON:

Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, esta depura los compuestos pesados del organismo.

La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.
Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. La fibra insoluble reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

Es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

Contiene sustancias fotoquímicas de origen vegetal que ayudan a prevenir el riesgo de enfermedades crónicas.
Posee carbohidratos de absorción lenta, lo que permite un efecto de saciedad más prolongado y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.

Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.

Contiene vitaminas del complejo B, los cuales están involucrados en el desarrollo y mantención del sistema nervioso central.

Previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides.

Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.

fuente: https://paratodamujer.com