¿Sientes Hormigueo en manos, brazos o piernas? Tips y remedios caseros para combatirlo

El hormigueo es una sensación anormal de adormecimiento que puede aparecer en cualquier parte de nuestro cuerpo y comúnmente en brazos, manos y piernas producido por nuestro sistema nervioso central.

Esta sensación recibe el nombre de parestesia y se siente hormigueo, pérdida de sensibilidad, entumecimiento, ardor, pérdida de las sensaciones o adormecimiento y se debe a que mantenemos una misma postura por un rato afectando habitualmente las extremidades.

Esta afección ocurre por una mala circulación de nuestra sangre y por lo tanto quedan como muertas algunas partes del organismo. Se recomienda entonces tener una buena alimentación, consumiendo alimentos ricos en vitamina C, canela que contiene vitamina A, del complejo B, magnesio y zinc.

Tips y remedios caseros para combatir el hormigueo en brazos y piernas

Causas que provocan este hormigueo o adormecimie
nto:

Mantenerse en una misma postura.

Falta de riego sanguíneo.

Falta de minerales como magnesio, calcio, potasio y sodio.

Personas aquejadas con arterosclerosis.

Personas con hernias discales.

Personas con diabetes.

Personas con hipotiroidismo.

Personas con esclerosis múltiple.

Carencia de vitamina B12.

Fatiga o agotamiento nervioso.

Intoxicación de los nervios con sustancias como alcohol, tabaco, etc.

Este hormigueo puede ser causa de una mala circulación sanguínea, por lo tanto se debe controlar la ingestión de grasas y los niveles de colesterol.

Recomendaciones:

Practicar deportes para mantener la circulación en buen estado y así evitar esos hormigueos.

Tener una buena alimentación.

Dormir bien.

Remedios naturales para los hormigueos:

Cúrcuma: Poner una cucharadita de cúrcuma en polvo en una taza de leche, calentar a fuego lento, luego añadir un poco de miel y beberlo una vez al día para ayudar a la circulación.

Cúrcuma para masajear: Hacer una pasta con cúrcuma y agua, luego masajear brazos o piernas por unos minutos.

Aloe vera: Aplicar el jugo de aloe vera fresco en las partes afectadas, también tomar tres cucharadas de este jugo lejos de las comidas.

Ajo: Comer dientes de ajo en ayunas o añadir a las comidas.

Agua mineral: Consumir un litro de agua mineral en ayunas tomando vaso a vaso lentamente, esto ayuda a la circulación.

Canela: En un vaso de agua tibia, mezclar una cucharada de canela en polvo. Beberlo una vez al día.

También mezclar una cucharadita de canela en polvo con una cucharadita de miel. Beber por las mañanas por una semana. La canela es un poderoso anticoagulante y circulatorio sanguíneo, ayuda a los hormigueos de las extremidades.

Compresas caliente: Poner un paño de agua tibia y escurrirlo, colocar en la zona afectada por unos cinco a siete minutos. Repetir varias veces hasta que el hormigueo pase.

Masaje: Poner un poco de aceite de oliva caliente, de coco o aceite de mostaza en la palma de la mano y aplicarlo en la zona. Masajear circularmente con los dedos durante cinco minutos. Repetir según necesidad.

Ejercicios: Hacer ejercicios simples de pies y manos durante 15 minutos al día por las mañanas y durante el día, ejercitar manos, muñecas, brazos y piernas haciendo estiramientos.

Hacer ejercicios aeróbicos por 30 minutos cinco días a la semana.

Andar en bicicleta.

Trotar o nadar.

Precaución: Evitar aquellos ejercicios de alto impacto, en caso de adormecimiento en los pies y dedos.

La Fibromialgia.. Su Misterio Por Fín es Resuelto!. Por favor Comparta Esta Información con sus seres queridos!

Según estudios se ha demostrado que cada vez más personas en el mundo están sufriendo de fibromialgia, y la mayoría son mujeres.

Básicamente la fibromialgia es dolores en las articulaciones, dolores musculares, fatiga crónica y muchos dolores inexplicables en el cuerpo. Y luego estas dolencias pueden llevar a la persona a depresión, migrañas y cansancio excesivo.

Esta enfermedad tiene síntomas muy parecidos a los de tendinitis, artritis y bursitis. Según los estudios no se sabe con exactitud el tratamiento o curo de esta enfermedad lo que hacen generalmente es tratar los síntomas que causa esta enfermedad, pero hay unos pocos medicamentos que están aprobados por la FDA para tratar esta enfermedad.

Debes tener claro que antes de tomar algún medicamento debes consultarlo con tu medico. Pero ahora nosotros te daremos una receta rica y natural para tratar la fibromialgia sin algún efecto secundario que pueda dañarte.

Alimentos que puedes consumir si padeces fibromialgia:

– Clavo de olor.
– Cúrcuma.
– Cayena.
– Salvia.
– Jengibre.
– Alimentos que no deberías consumir si padeces fibromialgia.
– Lácteos.
– Azúcar.
– Cafeína.
– Gluten.
– Glutamato monosódico.

Ingredientes de la sopa curativa para combatir y tratar la fibromialgia:

– Una cucharada de aceite de coco.

– Dos tallos de cebollín.

– Un nudillo de raíz de jengibre.

– Cuatro tazas de caldillo de verduras libres de sodio.

– Un nudillo de cúrcuma.

Indicaciones para preparar la sopa:

– Rayar la cúrcuma y la raíz de jengibre hasta que queden en polvo.

– Calentar el sartén a fuego medio.

– Añadir el aceite de coco con un poco del jengibre y la cúrcuma.

– Añadir el caldo y dejar hervir.

– Después de que hierva baja el fuego y añade el polvo de cúrcuma.

– Picar el cebollín en rodajas y echar en la sopa.

– Y listo para disfrutar tu sopa.

Papiloma Humano un enemigo silencioso que mata pero la naturaleza tiene la cura

El virus de papiloma humano (VPH), es bien conocido alrededor del mundo. Actualmente ha afectado a más de la mitad de la población mundial, aunque generalmente permanece inactivo en el organismo sin dar señales de molestias, puede ocasionar algunas deformaciones sobre la piel.

El VPH es lo que ocasiona bultos marrones y pequeños tumores benignos que conocemos como verrugas. A pesar de no ser mortales, tienen a crecer y volverse dolorosos. Si no se revisan regularmente bajo supervisión médica, pueden crecer hasta transformarse en un problema mucho más serio.

Este virus es altamente contagioso, se transmite de un contacto simple con otra persona, como un apretón de manos. También puede transmitir mediante objetos infectados a través de arañazos, raspaduras, etc.

Es importante aclarar que este virus no puede ser erradicado del organismo, sin embargo no siempre manifiesta deformaciones físicas. Para la aparición de verrugas se recomiendan los tratamientos naturales, resultan menos invasivos y actúan con mayor eficiencia. En esta oportunidad, queremos dejarte lo necesario para lograrlo.

APLICA ALGUNO DE ESTOS TRATAMIENTOS NATURALES Y REDUCE LA MANIFESTACIÓN DEL PAPILOMA HUMANO SOBRE TU PIEL

Jugo de celidona: uno de los métodos naturales más antiguos, desde su descubrimiento ha sido capaz de eliminar arrugas, acné y deformaciones sin efectos secundarios. Aplica crema hidratante de bebé y sobre esta, añades el jugo. Espera durante 3 horas antes de retirar.

Jugo de papa o patata: Aplica jugo de la pulpa de patata 3 veces al día. En pocas semanas lograrás observar resultados favorecedores. Aplica hasta que las verrugas desaparezcan.

Vitamina E: remedio por excelencia para los problemas de la piel, frota aceite de esta vitamina al menos 2 veces al día sobre la zona afectada. Combínalo con ajo para un efecto más favorecedor. Aplicando 2 veces por semana, será suficiente.

Diente de león: para los climas calurosos son muy fáciles de adquirir. Deja reposar, en un sitio oscuro, esta planta en un envase durante 2 semanas. Cuando suelte la tinta, aplica 5 veces al día sobre la deformación.

Jengibre: ingrediente medicinal por excelencia. Sirve para reducir inflamaciones y deformaciones sobre la piel. Asegúrate de frotar un trozo de raíz de jengibre durante 2 semanas sobre la piel afectada.

Aceite árbol de té: aplica 3 veces al día sobre la piel y frota suavemente con un algodón.

Vinagre sidra de manzana: aplica sobre la piel previamente limpia, un pañuelo con este vinagre. Aplica cada 7 horas hasta que los resultados sean satisfactorios.

Jugo de limón: un cítrico que ayuda a desinfectar y eliminar la formación de verrugas. Aplica sobre el área afectada y deja secar, realízalo en la noche para evitar la exposición solar.

Aceite de orégano: realiza un tratamiento mezclando 3 gotas de aceite de orégano con 6 gotas de aceite de coco. Debes distribuir sobre la verruga, aplicando 3 veces al día.

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Evita la Flacidez del Rostro con los mejores 5 remedios naturales

A medida que pasan los años, el cuerpo en general deja de trabajar del mismo modo en que lo lograba durante la juventud. Eso se origina debido a que ya el cuerpo no logra regenerarse con la misma facilidad y se hace presente mediante diversas señales como por ejemplo las imperfecciones en el rostro o la piel.

Cuando nuestra piel pierde sus propiedades, sucede un problema de tonicidad o flacidez y tiene como consecuencia la formación de arrugas; a pesar de ser un proceso natural, la falta de nutrientes provoca lo que conocemos por envejecimiento prematuro. A nadie le gusta lucir con mayor edad de la que realmente posee.

Existen otros factores externos como la exposición solar, la suciedad y toxinas del ambiente o los cambios de clima, todos provocan un problema estético que generalmente se pretenden revertir con la aplicación de ciertos tratamientos.

Pasa que los productos de laboratorios, no siempre poseen las propiedades necesarias para lograr algún efecto notable o duradero, por lo que tenemos para ti una serie de remedios naturales altamente efectivos, no los debes dejar de preparar.

CON ESTOS TRATAMIENTOS NATURALES, VAS A REJUVENECER TU ROSTRO DE MANERA RÁPIDA Y EFECTIVA.

Clara de huevo con yogurt: el huevo ayuda a nutrir la dermis y contrarresta la pérdida de colágeno, además previene la pérdida de tonicidad.

Necesitas:

2 claras de huevo.

Una cucharada de yogurt natural.

Debes batir muy bien las claras y mezclarlas con el yogurt, luego procedes a aplicar sobre el rostro previamente limpio.

Deja que seque durante media hora antes de retirar con abundante agua.

Repite 3 veces por semana para un mejor efecto.

Aloe Vera: los beneficios del Aloe Vera en la piel son tan reconocidos, que muchos tratamientos estéticos tienen a este gel como ingrediente principal en sus fórmulas. Sirve para hidratar y tonificar, al tiempo que previene el envejecimiento prematuro.

Para elaborarlo necesitas:

Una cucharada de gel Aloe Vera.

Una cucharada de aceite de coco.

Una cucharada de miel pura.

Mezcla los ingredientes y aplica sobre el rostro durante 20 minutos. Luego de ese tiempo, enjuaga con abundante agua fría. Puedes repetir el tratamiento cada 2 días.

Miel: sus propiedades sirven para la resequedad de la piel y revierte el exceso de sebo, la miel cuenta con diversos antioxidantes, vitaminas y minerales aliados para la salud.

Ingredientes:

8 cucharadas de miel pura de abeja.

2 cucharadas de jugo de limón.

2 cucharadas de aceite de oliva.

Integra los ingredientes y aplica una mascarilla sobre el rostro, deja secar y retira con abundante agua tibia. Realiza este tratamiento cada noche, antes de ir a dormir.

Pepino: compuesto hidratante formado en casi su totalidad por agua, altamente recomendado y utilizado por diversas industrias cosméticas.

Necesitas:

Jugo natural de medio pepino.

Una cucharada de crema.

Mezcla ambos ingredientes hasta formar una pasta, la cual debes extender sobre tu rostro e incluso cualquier parte de la piel para reducir arrugas e imperfecciones. Luego de 15 minutos, enjuaga con agua tibia.

Agua de rosas: tónico que ayuda a purificar completamente la piel sin mayor inconveniente. Para aprovechar sus beneficios.

Necesitas:

Un cuarto de taza de agua rosas.

Una cucharada de jugo de limón, recién exprimido.

Una cucharada de hamamelis.

Mezcla muy bien los ingredientes en un envase con tapa, aplica sobre el rostro con ayuda de un algodón cada noche antes de ir a dormir. En muy pocos días te sorprenderán sus efectos.

No dejes de compartir estos sencillos remedios con tus conocidos, ayuda a quienes necesiten un tratamiento similar.

Blanqueamiento de tu zona (íntima) y entrepiernas en 2 días. (método casero express)

Por qué salen estas manchas oscuras en la zona de las ingles y área genital?. Las manchas genitales pueden ser ocasionadas por múltiples causas entre las que destacan la falta de hidratación de la piel, los cambios hormonales durante la regla o periodo menstrual , después de el embarazo y la sobreproducción de melanina ( la sustancia que se encarga de dar color a nuestra piel ).

Otros factores que pueden influir en la aparición de manchas oscuras en la entrepierna es el uso de compresas, ya que el roce del líquido menstrual con la piel puede ocasionar manchas debido al alto contenido de hierro de la sangre.

Es importante destacar que el tipo de depilación que usamos para retirar el vello puede influir a la aparición de manchas en la entrepierna, la depilación con maquinillas o cera puede ocasionar manchas difíciles de quitar rápidamente.

Cómo puedo disminuir y aclarar las manchas de mi entrepierna con bicarbonato?

El bicarbonato de sodio es un excelente exfoliante natural que ayuda a regenerar la piel muerta y remover impurezas. Puede ser utilizado para aclarar las manchas de la piel y blanquear la entrepierna, pero debes tener mucho cuidado al aplicarlo, no tocar nunca la zona más intima y no aplicar este tratamiento todos los días, ya que su uso constante puede irritar la piel.

Remedios caseros y naturales con bicarbonato para blanquear la entrepierna

1-Remedio de Bicarbonato y agua para aclarar la zona íntima:

Añadiremos 2 cucharadas soperas de bicarbonato y 1 de agua, removemos hasta formar una pasta homogénea y aplicamos sobre la zona previamente limpia y seca dando ligeros masajes circulares. Dejar actuar durante 25 minutos y retirar con abundante agua tibia y jabón de PH neutro.

2-Remedio de Bicarbonato y limón para aclarar la piel oscura:

Añade 2 cucharadas de bicarbonato y 1 de limón, repetimos el mismo procedimiento anterior y aplicamos durante solo 10 minutos.  Retiramos como de costumbre y después sería conveniente aplicar una crema hidratante con base aclarante como las que contienen rosa mosqueta o aloe vera.

3-Remedio casero de Bicarbonato y Miel para exfoliar la piel:

Mezclamos en un bol 2 cucharadas de bicarbonato y 1 de miel. Aplicamos y dejamos actuar durante 25 minutos y retiramos con agua tibia.

Recomendaciones:

Es recomendable utilizar una buena loción hidratante después de aplicar estos remedios caseros, así proporcionaremos una buena hidratación profunda a la piel de la entrepierna  y evitaremos que aparezcan nuevamente las manchas oscuras.

La manera más efectiva de poner fin a la hinchazón de los pies naturalmente

¿Usted sufre de hinchazón en los pies o conoce a alguien que sufre de este problema?.  La hinchazón en los pies por lo general se produce cuando hay una acumulación de líquido en los tejidos, causando inflamación.

Hay varias razones para la inflamación como por ejemplo, estar de pie durante un largo período de tiempo, el sobrepeso, estar sentado durante mucho tiempo, el envejecimiento, el síndrome premenstrual, el embarazo, la falta de nutrientes o ejercicio físico y la deficiencia circulatoria .

Las personas con diabetes, problemas en el hígado, riñones o el corazón, y las mujeres embarazadas son más propensas a desarrollar este problema.  A medida que la hinchazón empeora, el malestar aumenta al punto de tornarse difícil caminar o estar de pie.

También puede ser doloroso y los pies pueden enrojecerse.

Aprenda a poner fin a la hinchazón en los pies con estos consejos comprobados:

 1– Hidroterapia de contraste:
La hidroterapia utiliza el agua para aliviar el dolor. Para este tipo de hidroterapia, se debe utilizar agua fría y caliente. El agua fría reducirá la hinchazón de los pies y el agua caliente ayudará al flujo de sangre.

¿Cómo hacer?
– Llene dos bañeras de pies, una con agua fría y la otra con agua tibia.
– Remoje sus pies primero en agua caliente durante 4 minutos.
– Ponga los pies directamente en el agua fría durante aproximadamente 1 minuto.
– Continue alternando durante 15 o 20 minutos.
– Haga un par de veces al día hasta aliviar la hinchazón.

2– Magnesio:
Si su cuerpo está con falta de magnesio, puede causar hinchazón en los pies debido a un edema.
Asegúrese de comer alimentos con alto contenido de magnesio para ayudar a combatir este problema.
Algunos alimentos que contienen magnesio son las hojas verdes oscuras, nueces, semillas, pescado, soja, aguacate, plátano y chocolate negro..

3– Jengibre:
Al ser un diurético natural, el jengibre reduce la cantidad de agua en el cuerpo y ayuda a tratar la hinchazón de los pies. Disminuye el nivel de sodio en el cuerpo, que es una causa común de la inflamación.  Masajee los pies hinchados con aceite de jengibre algunas veces al día.

También puede masticar rodajas de jengibre crudo o beber 2 a 3 tazas de té de jengibre.

Otros consejos que pueden ayudar a aliviar la hinchazón en los pies.

– Eleve las piernas de manera que ellas queden más elevadas que el nivel de su corazón.
– Controle la cantidad de cafeína y sal que usted está ingiriendo.
– Cree el hábito de comer frutas y vegetales, en vez de alimentos industrializados que contienen conservantes.
– Beba al menos 2 litros de agua para mantener el cuerpo bien hidratado.
– Evite estar sentado durante largos períodos de tiempo. Tome descansos regulares y camine unos pocos minutos.

Si va a tomar viajes largos, trate de usar medias de compresión para prevenir la hinchazón de los pies.

Toma Esto en Ayunas. Regenera el Páncreas y Vuelve a producir Insulina. Excelentes resultados

El páncreas es un órgano al que no solemos prestar mucha atención, a menos que tengamos complicaciones con el. Sin embargo, es necesario saber que cumple una función muy importante en nuestro organismo, ya que se encarga, entre otras cosas, de “filtrar” los desechos que se producen a diario.

Si se acumulan demasiadas toxinas, no funciona como corresponde. Por eso es bueno limpiarlo de vez en cuando. En este artículo aprenderás cómo hacerlo.

¿Qué Es Necesario Saber Sobre el Páncreas?

Podría decirse que el páncreas es uno de los “grandes olvidados”, junto con otros órganos, como el bazo o el apéndice. Sólo nos acordamos de que existen cuando presentan algún problema. Pero es necesario saber que cada uno de ellos tiene una función específica y de importancia.

Si el páncreas se enferma, todo el metabolismo se ve afectado. Si no se tratan a tiempo las dolencias pancreáticas, se pueden volver crónicas.

El páncreas está ubicado detrás del estomago y su principal función es producir jugos pancreáticos para poder digerir mejor todos los alimentos que ingerimos a diario.

Pero por lo general, la gente no se preocupa de limpiarlo o purificarlo, como a la piel u otros órganos de nuestro organismo. Deberíamos invertir más tiempo en nuestro cuerpo y su bienestar, ya que lo que es por dentro es por fuera.

Lo primero que te aconsejamos para poder realizar una limpieza a tu páncreas y al cuerpo en general, es dejar todo tipo de alcohol, cigarrillos, drogas y alimentos altos en azúcar refinada y grasas saturadas.

Y empezar a consumir alimentos sanos, como vegetales y frutas para que todo el sistema digestivo de tu organismo este más limpio cuando comiences con los remedios que te daremos.

Si no cuidamos de nuestro páncreas, el no podrá elaborar los líquidos necesarios para hacer una buena digestión, esto puede provocar muchos malestares en todo el cuerpo, ya que se irá intoxicando gradualmente al no eliminar como es debido los desechos de nuestro cuerpo.

Por eso, ahora te entregamos una seria de remedios y deliciosos jugos que podrás incluir en tu alimentación diaria o preparar cada cierto tiempo y te aseguramos que notarás las diferencias en tu cuerpo.

1.- Canela: Usada en muchos postres e infusiones, esta especia favorece la digestión y también mejora la salud del páncreas. Los diabéticos pueden encontrar en la canela una gran aliada, ya que también sirve para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Puedes espolvorearla en el café, en un tarta o en unas frutas horneadas.

2.- Jengibre: Lo que debes hacer es rallar una cucharadita de jengibre y ponerla en una taza de agua fría o hervida, si deseas puedes endulzar con miel. El jengibre te ayudara a limpiar el páncreas, además es un excelente antioxidante.

3.- Jugo de Limón y Naranja: Es ideal que este jugo lo bebas en ayunas, así limpiara de mejor forma el páncreas. Además, te dará las energías necesarias para comenzar tu día. Necesitarás dos limones y un vaso de jugo de naranja natural. Exprime los limones y mezcla con el jugo de naranja, luego de media hora podrás desayunar normalmente, así el cuerpo podrá absorber de mejor manera todos los nutrientes del jugo.

Mi bisabuela me la preparo y no tengo 1 sola arruga, ni puntos negros. Es asombrosa esta mascarilla

Uno de los mayores temores de toda persona que avanza en edad son las arrugas. Como sabemos, las arrugas salen en todas partes del cuerpo. Pero donde son mas notables es en el rostro, que está a la vista de todos.

Para cuidar la piel podemos hacer muchas cosas. Contra lo que no podemos luchar es contra el paso del tiempo. Por eso, muchas consideran que una de las peores cosas a las que se enfrenta la piel es a las arrugas.

Nadie puede detener el tiempo para que la piel no se vea afectada. Lo que sí podemos hacer es tratar de reducir su visibilidad con distintos remedios naturales. El día de hoy queremos hablarte de uno de esos remedios.

Otro problema al que muchas personas se enfrentan es a la aparición de puntos negros en el rostro. Estos normalmente se deben a la contaminación del ambiente sumado a una piel grasienta. Como resultado, los poros se tapan con la suciedad y por eso aparecen los puntos negros.

Pues bien, este es un problema al que también podemos hacer frente con el mismo remedio natural que te mencionamos anteriormente.

Este remedio se prepara a base de plátanos o bananas. El mismo es capaz de eliminar las arrugas y los puntos negros de forma única. Esta fruta es rica en vitamina C y B6, que ayudan en la cicatrización de la piel. Asimismo, contribuye a que la piel del rostro sea fuerte y luzca joven, sin manchas ni arrugas por más tiempo.

Otra razón por la que el plátano maduro es muy bueno para cuidar la piel es por su valor nutricional. Por tal razón es recomendado, no solo para cuidar la piel, sino para darnos energía.

Su alto contenido de potasio lo hace esencial para los gimnastas y otros deportistas. Además, esta fruta nos ayuda a ganar masa muscular y podemos prepara deliciosos jugos con él.

No obstante, pocas personas conocen su aplicación en el mundo de la belleza. El día de hoy queremos mostrarte cómo utilizarlo para eliminar las arrugas del rostro. También te será muy útil para combatir los molestos puntos negros, el acné y otros problemas similares.
Lo mejor de todo es que no necesitarás gastar mucho dinero.

Además, te ahorrarás las visitas a una clínica estética, que normalmente son carísimas. Presta atención a la siguiente información para que aproveches al máximo el plátano para tu belleza.

Qué necesitaremos:

– Plátano (½ unidad).

– Bicarbonato (1 cucharada).

Preparación y uso:

En un recipiente debemos poner la mitad del plátano con todo y cascara. Luego, añadiremos el bicarbonato de sodio. Ahora, con la ayuda de un cubierto u otro utensilio, haremos un puré hasta que ambos ingredientes queden mezclados por completo. Con eso, nuestra mascarilla está lista para eliminar las arrugas y puntos negros del rostro.

Ahora, debemos aplicar esta mascarilla en la zona del rostro que queremos hidratar. Estas zonas pudieran ser la cara, manos o cuello. Pero antes de aplicarla, debemos asegurarnos de tener el rostro limpio.

Luego nos untaremos esta mascarilla y la dejaremos actuar por 20 minutos. Agotado ese tiempo, retirarás la mascarilla con abundante agua tibia. Este proceso lo debes realizar interdiario.

En caso de tener la piel grasosa, este se convertirá en tu truco de belleza favorito. Con él eliminarás las arrugas, granitos y puntos negros de tu rostro. Por otro lado, los nutrientes del plátano te ayudarán a conseguir un rostro reluciente y hermoso.

No esperes mas tiempo y prepara hoy mismo esta fabulosa mascarilla de plátano y bicarbonato. En menos tiempo del que te imaginas verás resultados sorprendentes en tu rostro. Si esta información te resultó útil, compártela en tus redes sociales con tus amigos.