TE MOSTRAMOS CUALES SON LOS 20 DOLORES EN EL CUERPO QUE PUEDEN ESTAR LIGADOS CON ESTADOS EMOCIONALES

Todo el mundo tiene períodos difíciles en su vida. En estos períodos la persona es demasiado emocional.

Pero, muchas personas no son conscientes de que esas emociones pueden conducir a un empeoramiento de su salud física

La Dr. Susan Babel es una psicólogo que se especializa en el trauma causado por la depresión. Estudios han demostrado que el dolor crónico puede ser causado por una lesión física, sino también por el estrés y los problemas emocionales.

A menudo, las funciones de dolor físico advierten a una persona que todavía hay trabajo emocional por hacer ¿Qué quieren decir cada dolor que se experimenta significa eso? En este artículo aprenderá más.

1. Dolor en la cabeza.

El dolor en la cabeza, como dolores de cabeza y migrañas, puede ser provocada por el estrés del día a día de la vida. Asegúrate de tomar tiempo cada día para relajarte. Haz algo que alivie la tensión.

2. Dolor en el cuello

Si estás experimentando dolor en el cuello, esto podría ser una señal de que tienes dificultades con el perdón a los demás, o a ti mismo. Si estás experimentando este tipo de dolor, debes pensar en el amor sobre ti mismo y otras personas a tu alrededor. Trata de poner un poco más de esfuerzo hacia el perdón

3. Dolor en los hombros

Las personas que llevan alguna carga emocional grave podrían sentir algo de dolor en sus hombros. Probablemente has oído hablar de la frase “asumir un problema”. Trata de concentrarte en alguna resolución de problemas proactiva y comparte tu carga emocional con otras personas en tu vida.

4. Dolor en la parte superior de la espalda

Las personas que no tienen suficiente apoyo emocional podrían sentir algo de dolor en la parte superior de la espalda. Si te sientse solo y sin amor, o todavía estás sufriendo de tu último amor, entonces es el momento para algunas cosas nuevas en tu vida.

5. Dolor en la parte baja de la espalda

El dolor de espalda puede aparecer como resultado de la preocupación sobre los problemas de dinero, o no un suficiente apoyo emocional. Si tienes este problema, entonces debes encontrar un planificador financiero con el fin de ayudar a hacer buen uso de tu dinero.

6. Dolor en los codos

Si sientes un poco de dolor en los codos, podría ser consecuencia de tu rigidez en tu vida. Haz algunos cambios en tu vida y sacudir las cosas y las personas a tu alrededor. Cambiar el color de tus paredes o cualquier otra cosa que te hagan satisfacer.

7. Dolor en las manos

Las manos son necesarias para llegar a alguien y conectar con la persona. Si no estás haciendo esto a menudo un poco de dolor en la mano podría aparecer. Conoce a nuevos amigos, tener un almuerzo o un café con un colega. Establezca una conexión con el mundo que te rodea.

8. Dolor en las caderas

Si no está físicamente activo puedes sentir un poco de dolor en las caderas. Las caderas enfermizas podrían señalar que no se está moviendo y cambiando algunas cosas en tu vida. Podría ser una señal de que no estás haciendo decisiones a menudo. Si tiene algunas ideas en tu mente, ve por ellas!

9. Dolor en las rodillas

Hay muchos factores que pueden causar un dolor en la rodilla, pero puede ser también una senal de un gran ego. Tal vez estás pensando que eres mejor que todos los demás a tu alrededor. Trata de ser una persona decente y pasar algún tiempo con otras personas. El voluntariado es una buena manera de llevarse bien con otras personas también. Verás que todos son iguales, todos son personas como tu.

10. Dolor en las pantorrillas

Si estás experimentando alguna tensión emocional es posible que estes sintiendo algo de dolor en la pantorrilla. Este dolor puede ser causado por el estrés. Si hay algo grande que no quieres renunciar, tal vez es hora de dejarlo.

11. Dolor en los tobillos

El dolor de tobillo puede ser causado por la falta de placer en tu vida. Podrías poner más esfuerzo en tu vida romántica.

12. Dolor en los pies

El dolor de pies puede ser un signo de depresión. Si eres demasiado negativo, entonces es muy posible que sienta algo de dolor en tus pies. Trata de encontrar un poco de alegría en tu vida. Puedes encontrar algún hobby que te haga sentir mejor.

La Huella emocional de los abuelos dejan marcas imborrables

Sabemos que el amor viene y se expresa en distintas facetas, puede estar presente en los momentos más sencillos de nuestra vida y no necesitas de una edad específica para poder experimentarlo. Está el amor hacia los hijos, hacia tus mascotas, hacia tu familia, amigos o tu pareja. Sin duda el amor de un abuelo es algo especial.

Saber que en esta etapa de tu vida, aún con todas las experiencias vividas todavía tienes la capacidad de experimentar emociones nuevas e intensas, es algo fantástico. De cierto modo, ser abuelo da energías para vivir, al ser el mejor amigo y maestro de vida de su nieto la relación se vuelve sumamente especial.

Un proverbio inglés dice “El amor perfecto en ocasiones llega con el primer nieto”, y es que para muchas personas al tener la fortuna de llevar a esa pequeña criatura por primera vez, lo que más sienten es gratitud de vivir suficiente para conocerlo. La sabiduría de su vida será útil para ayudar a sus hijos a cuidar a sus nietos. Su apoyo es incondicional.

CONOCE MÁS ACERCA DE LO QUE PUEDE OCASIONAR LOS ABUELOS EN LA VIDA DE LOS NIÑOS

Los abuelos saben bien lo complicado que puede ser criar a un pequeño, han vivido suficiente para tener a sus propios hijos y han aprendido de eso. Por lo que orientan muy bien a los padres a lo largo de las dificultades. En muchas ocasiones, las relaciones entre los padres e hijos mejoran notablemente al nacer un bebé.

También pasa que al nacer un nieto, los hijos se dan cuenta de los grandes sacrificios que llegaron a hacer sus padres durante su crianza. Esa comprensión ayuda  a hacer mucho más sólida la relación.

Por otro lado, en la actualidad ya no tenemos la clásica imagen de los abuelos de antes, en la que las abuelas se quedan en la cocina y los abuelos buscan a los nietos. Actualmente los abuelos tienen roles mucho más activos y se involucran mucho más en sus nietos.

En algunas personas, la llegada de los nietos hace que las personas lleguen a sentirse un poco más viejas y se les dificulte asumir esta nueva etapa de su vida. Quienes logran asumirlo de manera positiva, tienden a mejorar su calidad de vida, se sienten más logrados e incluso se renuevan, el nieto les da mucha fuerza y energías.

Parte de la magia que tienen los abuelos es que influyen en la crianza y la vida del niño, sin asumir la responsabilidad más fuerte que tienen los padres. Ellos se encargan de acompañar al pequeño en su crecimiento y transmitir su sabiduría y apoyo. Son confidentes y consejeros más fiables que los mismos padres.

También están conscientes que el tiempo con sus nietos puede ser limitado, por lo que deben hacerlos más ameno posible, aprovecharlo al máximo con amor y comprensión. Pero ese poco tiempo tiene muchas ventajas en la salud de ambos.

Interactuar en mayor medida con los nietos, reduce el riesgo de depresiones y enfermedades, mejora notablemente la calidad de vida. Por otro lado, se ha demostrado que para los nietos también resulta ser una experiencia positiva ya que ayudan a mejorar su ánimo y dan una mayor sensación de bienestar.

En definitiva, esta relación entre nietos y abuelos es algo único e irremplazable en la vida de cualquier persona. No dejes de compartir tiempo con tus abuelos y transmite esta información en tus redes sociales.

12 Dolores que están directamente relacionados con tus estados emocionales

¿Qué tanto afectan las emociones al dolor crónico? Considerablemente, de acuerdo a la Dra. Susan Babel, una psicóloga que se especializa en la depresión inducida por trauma.

Ella asegura:

“Los estudios han mostrado que el dolor crónico podría no sólo ser causado por heridas físicas sino también por estrés y problemas emocionales.” También, “El dolor físico funciona para advertir a una persona que aún hay trabajo emocional por hacer.”

¿Entonces Qué Dice el Dolor Crónico Sobre Su Estado Emocional?

-Cabeza:

Los dolores de cabeza o migrañas pueden suceder por el estrés de la vida diaria. Si alguien tiene dolores crónicos, necesitará tomarse un tiempo para sí mismo. No sólo una vez, sino diariamente. Aliviar al cuerpo del estrés puede ayudar a facilitar cualquier dolor de cabeza.

-Cuello:

El dolor de cuello significa la necesidad de perdonar. Podría ser el perdón a otra persona o hasta el perdón hacia uno mismo. Es importante pensar acerca de las cosas que amamos de nosotros y otros para luchar contra este dolor.

-Hombros:

El dolor de hombros es una señal de que se podría estar con una carga emocional. Básicamente, están cubriendo con los hombros todo. Intente pensar en maneras de resolver este problema emocional o compartir la carga con amigos y amigas de confianza o la familia.

-Espalda Alta:

La falta de apoyo emocional se puede manifestar en el dolor de espalda alto. Tal vez uno no se sienta apreciado, o esté guardando sentimientos de afecto. Si uno está en una relación, puede que esté debatiendo sobre sus sentimientos. Si es soltero, podría ser hora de expandirse.

-Espalda Baja:

El dolor de espalda baja puede significar que alguien tiene problemas financieros. Intente sentarse y concentrarse en manejar mejor el dinero o contratar a un planeador financiero. También podría ser hora de pedir ese merecido aumento.

-Codos:

El dolor de brazo y codo puede representar una falta de flexibilidad. Tal vez se esté resistiendo a cambios naturales que están ocurriendo en sus vidas. Intente avivar las cosas e ir con la corriente. Intentar resistir el cambio sólo trae problemas.

-Manos:

Una falta de amistades o de expandirse podría estar causando el dolor en las manos. Intente hacer nuevas amistades o ir a almorzar con colegas del trabajo. Pase su tiempo de manera activa conociendo a nuevas personas.

-Caderas:

El miedo a moverse, al cambio y esperar para tomar una decisión importante podrían causar dolor en las caderas. Haga los cambios que necesite y siga adelante cuando sea necesario. ¡También, tome una elección y sígala hasta el final!

-Rodillas:

El dolor de rodillas puede significar que piensa demasiado sobre usted mismo. Pase algo de tiempo de voluntaria o voluntario y recuerde que todas las personas son mortales. Nadie está libre de imperfecciones.

-Pantorrillas:

La tensión emocional, el estrés o los celos pueden ser la causa del dolor de pantorrillas. Podría ser hora de dejar ir a cualquier cosa estresante en la vida de uno o dejar los celos.

-Tobillos:

El dolor de tobillo puede representar que necesita más placer en su vida. Haga algo de tiempo para consentirse o póngale chispa a su vida amorosa. ¡Gratifíquese un poco!

-Pies:

La depresión puede llevar a dolor de pies. La depresión es difícil de vencer, pero hay algunas cosas que puede hacer para defenderse. Intente un nuevo pasatiempo o adopte a una mascota. ¡Encuentre algo que le de alegría!

                                     Woman’s eye with several teardrops hanging on her eyelashes

Sobre el Autor

La Dra. Susanne Babbel (Ph.D., M.F.T.) es un terapeuta familiar

Esto te duele, esto significa: "El dolor y las emociones"

Los seres humanos experimentamos varias emociones, desde la felicidad y la euforia a la tristeza y depresión. Cada una de estas emociones generan diversos ambientes en el cuerpo, ya que el organismo libera diferentes químicos dependiendo de la emoción.

Por ejemplo, si el cuerpo libera serotonina, dopamina u oxitocina, nos sentimos felices y satisfechos. Por otro lado, si el cuerpo libera cortisol, nos sentiremos estresados e incluso deprimidos.

Sería bueno reflexionar sobre qué sucede cuando estamos abrumados con pensamientos negativos todo el tiempo. O, por el contrario, si pensamos y sentimos positivo y con optimismo todo el tiempo. Es más, ¿qué pasa si somos indiferentes y no sentimos ni positivo ni en negativo?

Positivo v/s Negativo

¿Son las cosas positivas o negativas por naturaleza, o nosotros las definimos como tal? Parece ser que pasamos mucho tiempo pensando y juzgando lo que se debe considerar como positivo o negativo.

Por ejemplo, si una persona va manejando y otro se le cruza por delante de manera peligrosa, el primero se enoja o sigue manejando como si nada hubiese sucedido. Esto depende de la manera en que una persona ve la situación y lo aplica a todas las cosas en la vida.

Corta las Percepciones Tanto Como Puedas

Resulta ser que no existen experiencias positivas o negativas; todo se trata de nuestra percepción y de la manera en que las definimos. Así que nuestra percepción tiene el poder sobre una situación y sobre la manera en que una situación particular afecta a nuestro cuerpo.

Aunque podemos trabajar para superar los conceptos de cada experiencia y seguir adelante, a veces resulta que simplemente no tenemos el tiempo. Por lo tanto, entender y comprender cómo ciertas emociones afectan a nuestra salud, es de suma importancia.

“Si alguien desea una buena salud, primero debe preguntarse a sí mismo si está listo para lidiar con las causas de su enfermedad. De otra manera es imposible ayudarle” Hipócrates.

La Conexión Mente-Cuerpo

Existe una íntima conexión entre la mente y el cuerpo, entre las emociones y nuestros órganos internos, aunque no seamos capaces de ver esta conexión. Podemos tener una actitud mental positiva y, de esta manera, crear un estilo de vida saludable o tener pensamientos negativos y crear un estilo de vida no saludable por no saber lidiar con nuestros problemas internos.

Cuando sientes dolor en ciertas áreas, se trata de un asunto vinculado a un problema emocional. Aunque parezca extraño en primera instancia, esto es verdad en la mayoría de los casos. Por ejemplo, si sientes dolor en la espalda, las rodillas, el cuello o los hombros, es muy probable que trabajar con tus emociones te ayude a aliviar el dolor, y no a través del ejercicio o la fisioterapia.

La conclusión es que necesitamos aprender a procesar nuestras emociones y enfermedades rápidamente, determinando la razón por la que, en primer lugar, aparecieron en nosotros. Por ejemplo, si crees que porque es invierno y hace frío te vas a enfermar, las posibilidades son de que seguirás enfermándote cada vez que haga frío, hasta que entiendas que tienes el control sobre aquello y que todo depende de tu percepción.